Чтото на меня апатия напала🤦 ♀ . Слезы без причины. Аппетита нет. Ничего ненравится, все раздражает.…

Таааак, моя хорошая!!! Что произошло?

Бывает, повседневная, однообразная жизнь наводит тоску, срочно надо выехать куда-нибудь, поменять обстановку😘

Если хочется плакать, то надо плакать, от души, можно даже с криком, чтоб стала легче.

А лучше высказаться, что раздражает, что надоело, потом одеться красиво и "пойти украшать мир, своею красотой".

Спортом занимаетесь?

Приглашаю, совместный спорт, я нашла в тик токе тренера по фитнесу и она проводит челленж упражнения на приседания, упражнения на пресс, надо повторить за ней и каждый раз делать её упражнения. Все видео не успела просмотреть, но 10 упражнений точно было. Самое главное, что видео короткие, удобно для просмотра.

Мы друг другу будем давать "волшебный пинок", доказательство-видео, либо фото.

Если, что пишите в телеграмм😄

Бывает. Это гормоны и наша бытовуха. Поплачьте, съешьте сладенького и вперёд с песней 😘😘😘

@kavodova @adelyakarimova времени не хватает на себя, вся в ребенке в домашних делах. Я не жалуюсь, это все временно. НО!!!! Переодически становится себя жалко 😩, хочется пошопиться, засесть в салоне на целый день, объесться всякой вредной фигни, выпить литр колы 😩😥....

Это эмоциональной выгорание.

Надо найти время на себя, хотя бы 15 минут и уделить это время наполнению своего ресурса: выпить горячий чай с печенькой, спокойно полежать в горячей ванне, накраситься, позаниматься своим хобби или заняться уходом. Если хотите, могу отправить вам список, состоящий из 100 пунктов для ресурсной мамы, сможете выбрать тот, что больше по душе)

Для меня наполнением стало несколько занятий:

Утром я делаю лёгкий макияж: подкрашиваю брови, глаза, заплетаю косы.

Целый день хожу в красивой домашней одежде, удобной и приятней глазу.

3-4 раза в неделю вечером после укладывания дочи уделяю время на уход: масочки для лица, умывалки, скрабы и тд. Потом читаю книги, смотрю фильм и пью спокойно чай/кофе/какао.

Скажу честно: малыш подрастёт и станет гораздо легче! Физически возможно надо будет больше уделять времени, но морально становится легче, ну и + ещё гормоны в норму приходят и более менее стабилизируешься в эмоциональном плане🙂

МАгний попей