Похудеть не так и сложно. Куда сложнее слепить себе красивую фигуру! Ушли мои 10 кг и жопка вместе с…

Блин, а я люблю маленькие женские попки и ножки чтоб как веточки😍😍😍 когда-то у меня так было, а сейчас🥺

Молодец, что похудела, мне кажется у тебя такое строение, что если ты поприседаешь 100 раз в неделю-будет орех🥰

Вес не особо показателен, как по мне. Ну, кроме случаев, когда он прям сильно избыточный

Я, к примеру, всегда была 45-48 кг, еле набрала 50 после вторых родов, НО: талия вместо 60 стала 72 см. Подкорректировала питание, добавила спорт через день, и стало 67 см за месяц, думаю, еще за месяц будет желаемый результат👌 Но попа тоже не такая, как мне хочется, хочу покруглее

В общем, я тоже в клубе недовольных. Самая крутая форма у меня была, когда профессионально занималась борьбой и когда ходила на pole dance

Жопу хоть накачать можно, а сиськи нет

Моя боль всю жизнь😒

Хотя жопа тоже ушла с 10 ещё прошлым летом

Не одна. Я вот раньше легко сбрасывала, последние полгода мой вес стоит 😭 вроде как я и не убиваюсь, но меня это злит.

Похудеть хочу, но так лень, жара, лето, хочу пирожное и не хочу думать о весе, а тем более тренироваться. Как вы худеете, как вообще это делаете я не понимаю. Вокруг же все вкусное такое

Я сейчас ем совмееем немного, если сравнивать с тем что было раньше. Но вес стоит, пуз торчит..бешусь сильно 🤦🏼‍♀️

Я вот уже неделю не хожу в зал и кажется что зад упал, руки обвисли..... вес снизился на кг.... но мне надо что- то с триггерными точками решить😏. После какой тренировки боль адская😢!

Два раза похудела на 30 кг первый после гормонов второй раз после родов ...

Это очень тяжело особенно с гормонами когда качели

Я никогда не могла себя заставить заниматься дома .....Все дома для тренировки есть, а желания нет ..Избегаю этого всегда 😅😅😅

Занималась плаванием и пилатасем до 🤰🏼 и всегда докапывалась к себе.

Сейчас набрав +10 кг понимаю что такая дурёха была 😅

Нафига тебе тот багажник сзади? У тебя отличная миниатюрная пока и ноги🧐 Я тут страдаю со своей жопой, ляшками и ушами на бёдрах😭😭😭😭😭😭😭 ненавижу этот страх вселенский

Всю жизрь парюсь ,уже реально заебалась парится

всегда парюсь , всегда на диетах 🤦🤦🤦

Понимаю о чем ты, вот вроде только достиг хорошей формы - то в жор подался, то забеременел, то залы закрыли, то просто лень стало 😆

Как скинули 10кг

Мне лень стало, когда началась жара. Ещё и резинка порвалась, отмазка ниче не делать) жопа своя мне тоже не очень, но на домашних тренировках далеко не выедешь, я занимаюсь с марта и изменений не вижу, только пресс, он конечно не огонь, но его хоть видно по утрам, пока не поем 😁а попа это печаль( я дрыщ и накачать попу это нереальное задание для меня. Муж демотивирует, ему все нравится)

Сначала парюсь, потом мотивируюсь, потом ленюсь и по кругу, замкнутому блин😤

Вес у меня ок,но задница плоская(На 10:30 тренировка,а я сижу и так впадло(

Как сбросить 10 кг моя мечта

нет, прям беда, я подозреваю, что я жру по ночам вне сознания мне надо психолог?

@sugarpill, чувствую себя слабачкой. Стараюсь не жрать, но Крещатик....вот понедельник новая попытка

Не одна, но у Вас только вопрос "похудеть+ накачать попу", а у меня то же+ колени=лоб слона(поперечные складочки)+ целлюлит от колена до талии+ жирок и отсутствие мышц на животе+ грудь после ГВ уже не то😣, но главное ноги😭😭😭

Даже сииильно и правильно похудев с помощью силовых тренировок (типо боди скалп и ТД) кожа дряблая😟