Девочки,если вы хотите похудеть и сделать это правильно,без насилия над организмом,голодания,отказом от любимых продуктов и возвратом в прежний вес спустя несколько месяцев,то я рекомендую вам мою подругу диетолога 👍🏼👍🏼👍🏼
ссылка
Мой вес после беременности был 60 кг,сейчас я вешу 53,5.и все благодаря ей!чувствую себя прекрасно,похудение прошло легко и комфортно для меня.параллельно занималась йогой 30 минут в день (тяжелые физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья-аритмия).
Всем худеющим и хотящим похудеть рекомендую 🙂
Комментариев ещё никто не написал.
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Как похудеть на 10 кг?
Как же хочется похудеть на 10 килограмм.
Что я для этого делаю? Ничего
бл@дь 🤷♀️
Я люблю себя в нынешнем весе, который сейчас около 80, при росте 170 см.
Никогда не была прям худой, всегда с грудью, попой, щеками, но сейчас прям многовато всего этого.
Тем более гинеколог рекомендовала похудеть в рамках лечения.
Где взять мотивацию, силу воли и чего там ещё надо для снижения веса...
Планировать беременность с весом 89 или похудеть на уколах?
Как думаете сейчас планировать ребенка с весом 89. Или же похудеть на уколах и потом планировать ?
Как рассчитать суточную норму калорий?
Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес).
Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺️
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.