Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
kat_fashion
kat_fashion
Мама дочки (1 год)

Девочки,если вы хотите похудеть и сделать это правильно,без насилия над организмом,голодания,отказом от любимых…

Девочки,если вы хотите похудеть и сделать это правильно,без насилия над организмом,голодания,отказом от любимых продуктов и возвратом в прежний вес спустя несколько месяцев,то я рекомендую вам мою подругу диетолога 👍🏼👍🏼👍🏼

https://www.instagram.com/p/CCLcY9Iob7W/?igshid=ywwcuitmdwww

Мой вес после беременности был 60 кг,сейчас я вешу 53,5.и все благодаря ей!чувствую себя прекрасно,похудение прошло легко и комфортно для меня.параллельно занималась йогой 30 минут в день (тяжелые физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья-аритмия).

Всем худеющим и хотящим похудеть рекомендую 🙂

Как похудеть на 10 кг?

Как же хочется похудеть на 10 килограмм. Что я для этого делаю? Ничего бл@дь 🤷 ♀ Я люблю себя в нынешнем весе, который сейчас около 80, при росте 170 см. Никогда не была прям худой, всегда с грудью, попой, щеками, но сейчас прям многовато всего этого. Тем более гинеколог рекомендовала похудеть в рамках лечения. Где взять мотивацию, силу воли и чего там ещё надо для снижения веса...

Как рассчитать суточную норму калорий?

Могу каждой индивидуально рассчитать суточную норму калорий (воскресенье) С учётом ваших потребностей (поправится, похудеть, поддерживать вес). Для этого напишите свой вес, возраст и рост ☺