Мамлайф — приложение для современных мам

Практика на Лунное затмение🖤 . Данная практика выполняется…

avatar
Практика на Лунное затмение🖤
.
Данная практика выполняется по тому же принципу, что и на Солнечное затмение, но с некоторыми корректировками.✍🏻
.
🖤 За час ( в идеале) примите контрастный душ Холодный-Горячий-Холодный. Выпейте стакан воды.
🖤 Пройдите со свечой по направлению часовой стрелки по периметру дома, немного задерживаясь на углах, начиная с входной двери.
🖤 Лягте головой на Северо-Запад и поставьте у изголовья свечу.
🖤 Закройте глаза, слелайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте своё расслабленное тело, ощутите как оно соприкасается с поверхностью пола.
🖤Представьте над своей головой облако. На него мысленно вы погружаете все свои беспокойства, все страхи. Вспомните, что вам мешает на пути к мечте. Чего вы боитесь больше всего, с чем столкнуться и по какой причине. Представьте свои мысли клубком спутанных ниток и положите его туда же. Вспомните, какое ваше поведение вам больше всего не нравится и мешает вашим гармоничным отношениям, выбивает из баланса и направьте его на облако. А затем отправьте облако далеко-далеко, наблюдая как оно проходит сквозь потолок, крашу дома, летит на вашим городом, над страной, над Землей и растворяется в Космосе.
🖤 Сделайте вновь глубокий вдох-выдох и возвращайтесь в своё тело. Ощутите его легкость и свободу. Постарайтесь воссоздать в вашей голове, в вашем разуме состояние полного безмятежного покоя и гармонии, наполните внутренней улыбкой и любовью каждую клеточку вашего организма!🙏🏻

Комментариев ещё никто не написал.