Девочки а невролог помогает с постоянными стрессами ? Нервами? Постоянный нервоз у меня, накопился и…
Девочки а невролог помогает с постоянными стрессами ? Нервами? Постоянный нервоз у меня, накопился и я постоянно напряжена и хочу реветь и реветь. От этого состояния постоянно начинается тахикардия. Потеряла сознание на улице благо тетя мужа была рядом и меня схватила. Короче ужас. Что я только уже не пила надо работать с головой но сама я не справляюсь. Может кто что посоветует? Я настолько выдохлась уже. Сил просто нет, и вообще кажется я уже схожу с ума...
Алена·
Мама двоих (младенец)
У меня так было. Но на фоне усталости после родов и т д. Невролог прописала антилепрессант, но сказала лучше бокал вина на ночь, это безопаснее. Неврологи помогут, но лишь лекарствами. Лучше от них отказаться. У меня был пульс 110 утром, полуобморок и т д. Это только отдых, йога, работа над собой и винишко🙂
Анна··
Мама двоих (2 года, 24 года)
@minniemouse.72 а где вы живёте?
Мышка··
Мама дочки (2 года)
Васильково
Анна··
Мама двоих (2 года, 24 года)
далеко от нас к сожалению.а то мы как раз ищем друзей😊.так бы может и оставляли на пару часиков.отдохнуть да отвлечься хоть.по себе знаю как тяжко😥
Дарья·
Мама сына (3 года)
Обратиться к психологу, за помощью, на горячую линию уставших мам. Помощь в городе есть? Бабушки, подруги, знакомые? Где-то кроме дома и с ребёнком бываете?
Мышка··
Мама дочки (2 года)
Ни кого, есть родственники мужа от них помощи в плане ребёнка можно не ждать. С девочкой гуляем дети почти погодки. У меня очень напочвенная ситуация долма с мужем. Мы на грани развода и я все очень тяжело переживаю это. Мама моя не может приехать сюда свекровь тоже так как улетает до осени в Краснодар. А так я с ребёнком 24/7 муж не помогает ни как
Дарья··
Мама сына (3 года)
вот я точно говорю, что пора создавать пост взаимопомощи тех, у кого помощи в городе нет. Я бы Вам советовала психолога, есть бесплатные линии, если платно нет возможности, хотя бы выговориться, хотя бы почувствовать поддержку. Ну и знакомиться, выбираться куда-то, но без решения основного вопроса, который Вас гложет, это будет не очень помогать.
Вера·
Мама сына (2 года)
В принципе,хватит и грамотного терапевта.Но без психолога это не очень эффективно.Хотя,если состояние не даёт нормально жить-медикаментозное лечение важнее.
Алена·
Мама двоих (младенец)
Если что пишите мне в лс. Я очень хорошо знаю, что это
Анна··
Мама двоих (2 года, 24 года)
?
МАРИНА··
Мама двоих (младенец)
И мне напишите пожалуйста
Алена··
Мама двоих (младенец)
я внизу написала🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Анна·
Мама двоих (2 года, 24 года)
Расскажите как
Алена··
Мама двоих (младенец)
Дыхание. Животом. Счет. Мысли. Полная программа по управлению собой на ютубе. Мне зашло супер
Мышка··
Мама дочки (2 года)
не могу понять как надо дышать животом
Алена··
Мама двоих (младенец)
@minniemouse.72, на ютубе посмотрите. Вообще тема. Очень помогает
Анна·
Мама двоих (2 года, 24 года)
Спасибо.надо попробовать.это именно в момент приступа?
Алена·
Мама двоих (младенец)
@mariwka0803, @annavarlamova.77, первое. Сразу как только начинается, ты дышишь. Медленно, глубоко, животом. Практики есть на ютубе. Второе . Когда дышишь-считаешь. Счет отвлекает от мыслей, паники. Третье. Обязательно проговариваешь себе: это сейчас закончится. Поскольку атаки временные, то разумом можно себя заставить поверить в это. Ну это в двух словах. И стоит лишь один раз справиться без скорой и самой, потом это будет привычкой. У меня так
Ольга·
Мама дочки (3 года)
Нужен хороший психотерапевт, сеансов 10 как минимум. Это поможет улучшить качество жизни.