Что я для себя понимаю, что моя нервозность и раздражительность - это результат малого количества сна, тревога, которая…

Что я для себя понимаю, что моя нервозность и раздражительность - это результат малого количества сна, тревога, которая всегда со мной, неуверенность в какой-то степени в себе, как в маме.

Я раздражаюсь на старшую, потом карю себя, что раздражаюсь на нее и все это происходит к вечеру. Когда КПД падает до минимума и я без сил.

Часто приходит мысль вести дневник...🔮💭