Бей или беги, гласит народная мудрость. На худой конец, закатись под куст и притворись мертвым.
.
Сия мудрость пришла к нам еще со времен мамонтов.
.
Представьте: идет наш древний предок, никого не трогает, вдруг из-за угла дикий зверь. Что ему делать?
💥Вытаскивать томагавк и по темечку.
💥Включать внутреннего Усэйн Болта и давать деру.
💥Закатиться под куст и не дышать, авось зверь не заметит и пройдет мимо.

Эти знания помогли нашим предкам выжить, и они скрупулезно передавали их из поколения в поколения, чтобы "ночью разбуди", а ты без запинки готов бить, бежать и закатываться под куст.
.
Дикие звери давно не разгуливают по улицам, а инстинкты остались и срабатывают, как только мы чуим опасность - обиды, манипуляции, повышенные тона, дискомфорт, висящий в воздухе, неслушаюшихся детей или подчиненных - и начинаем бить, бежать и закатываться под кусты.
.
Итак, отношения не клеится, сeкс не сeксится, начальник давит, дети разбрасывают игрушки - ситуация sos.

✔бить - морально, конечно. Подавить эмоционально, поставить на место, прикрикнуть, напомнить о прошлых "грехах" и надавить на больное. И все - оппонент пристыжен и повержен.
.
✔убегать. Ой, да какие проблемы?Посмотри на других, у них еще хуже, а у нас так, плюнуть и растереть. Убегать, обесценивать и смотреть через розовые очки.
.
✔закатиться под кустик и не дышать. Такой человек выключается в критической ситуации и "как об стену горох", не слышит, замирает, впадает в астрал и дышит через раз. А спустя время будет искренне хлопать глазками и говорить: не было такого. Конечно, не было ситуация разворачивалась сама собой, пока он ушел в себя и не слышал.
.
Что нужно помнить:
👍это естественная реакция, инстинктивная, бесполезно обижаться на себя или партнера за неё.
👍не надо ее "отключать", в экстремальной ситуации пригодится.
👍"не нападайте", чтобы у оппонента не включался защитный механизм.
👍включайте осознанность. Это такой тумблер, который вы переключает, когда ловите себя на том, что инстинктивно хотите дать деру или тянетесь к тамогавку.

Какая у вас любимая защита?