Я голодала, потом слава Богу попался мне нормальный врач... Ешьте все, от капусты будет поучить вас, а не ребёнка. Газики и цветение это физиология, с вашим питанием не связано.

Всё ем 😊

Ела первые пару-тройку недель мало, гречку и паровые котлеты из индейки, врача слушала, дурочка. Молока не было толком, деть всё время орал. Психанула и стала хорошо полноценно питаться. И молоко появилось, и ребёнок наедался и мне хорошо. Но у меня ребёнок не аллергик. Поэтому ела и фрукты, и овощи без ограничений

1да уже все по тихоньку включайте в рацион, все кушаете, кроме пучащего. Все равно колики будут. Не зависимо от вашей еды

Ела вообще все, включая молочку, цитрусовые, капусту, орехи... Деточка орала, какала и покрывалась акне новорожденных без малейшей связи с моей едой, хотя если б я верила в эту связь, непременно бы ее нашла 😂
Все современные рекомендации для кормящих мам сходятся в одном - максимально разнообразное питание, чтобы снизить в дальнейшем риск аллергии и прочих проблем с ЖКТ

Я стараюсь есть, как в роддоме. Овсянка на воде, гречка, бульон с курицей и картошкой, тефтели и котлетки на пару, хлеб бездрож, масло сливочное, бананы, абрикос, кабачки, укроп и петрушка. Из сладкого ем пастилу, зефир и мороженное, детские пюре. Ем йогурты, пью кефир и ряженку.

Картофель, овощи по типу цветной капусты, броколли тущенные. Курицу, говядину, гречку. Овсяную кашу с курагой. Макароны, печенье Мария, зефир белый. Молочку когда ела, у дочи живот болел, может так совпало, когда не ела все нормально было. После 3 месяцев расширила рацион, но так же не ем жирное, жареное, солёное.

Я ела скудно первый месяц, во- первых проблемы , поход на 🚽 был адом, во-вторых, просто что б восстановится. еда ни как на молоко не влияет! Ела овсяное печенье и курицу тушенную с кашами, молочку

Ела все. Просто без фанатизма, ела понемногу сначала, чтоб посмотреть на реакцию. И все было прекрасно. А то как посмотришь на список продуктов, разрешённых при мифической диете на ГВ, так и плакать хочется.

Смотрите по своему ребёнку.. Кто-то ест все и ребёнок спокойно ест и спит и ничего не беспокоит, а кто-то съест йогурт и ребёнок будет 💩 зелёным, покроется сыпью и будет безостановочно орать от вздутия... Все пробуйте по 1 новому продукту в день и смотрите на реакцию. Сомневаетесь в реакции, смотрите 2-3 дня.. Потом можно перерыв пару дней и снова контрольно попробовать

Все ела, сыпи не было. Ближе к полугоду проявилась аллергия на белок коровьего молока, но она либо есть, либо нет.

Я сначала ела всё) была лёгкая сыпь, но говорили, что это гормональная. в конце 1го месяца съела пирожные и его обсыпало оооочень жестко! И с тех пор я на диете ибо парень чувствительный😄😔

Печенько,йогурты, молочка вся