Девочки, напишите, пожалуйста, ваш примерный режим дня по часам, что то фигня у нас какая то...((( не понимаю с чего начать, какие точки отправные... Как сон наладить? Спит каждый раз по разному...точнее сказать очень плохо спит, мало сна, нет ежедневных снов в одно и тоже примерное время.. ночью в 01-00 -02-00, только засыпает, утром встаем поздно. С учетом того, что с 04-06 не сплю, кормлю. Во сколько встаете, во сколько ложитесь? Может источник информации по сну , режиму есть? Или консультации платные? Не хватает информации и опыта
Комментарии
Кто говорит-у нас режим сам выстроил, тем повезло. Если ребёнок сам не может справиться то помогайте ему! Для начала по таблицам возрастным посмотрите примерные нормы дневного и ночного сна. Вычитаете это время из 24 часов. Получаете суммарное время бодрствования. Если снов дневных 3, то делите это время на 4 и получаете примерное время бодрствования. И наблюдаете за ребенком. Если к этому времени он проявляет признаки усталости, начинаете укладывать. Допустим выберете чтоб в ночь ребенок в 9 вечера уже спал. Ай, в общем я покупала курсы по сну, могу ссылкой поделиться если хотите, а то долго писать)))
И лучше не делать дневные сны на груди, хоть это и проще, но отучать сложнее будет. На ночь да, лучше покормить перед сном, но только чтоб не было ассоциации грудь-сон.
@prokopyuk.irina, в таком возрасте эта лучшая ассоциация, другой просто и быть не может) только если ребёнок не ИВ) а отучать от груди при любом раскладе будет сложно)))
@an.romaschina2016, ну возможно:)) иногда плакать хочется от того что по расписанию спать пора, а кушать нет :) на бутылочке то тоже мигом засыпает если все совпало)))
Подскажите а как быть, если проснулись, даю грудь она ест минут по 30-40и засыпает, либо уже в сон уходит, либо потом глаза открывает и гулять начинает..
Нам 3,5 месяца тоже уходит поздно в ночь с рождения. Чаще всего в 1 ночи и спит потом до 12 дня. Пыталась подвинуть, никак не выходит, если бужу раньше она все равно вечером в ночь не уходит рано, просыпается и играть начинает выспавшаяся. Мне тоже хочется хотя бы в 22 чтобы она ложилась)
Режима нет, спит сколько хочет и когда хочет (ориентируюсь по усталости), но я поняла, что сейчас это бесполезно и может месяцам к 10 как то наладится режим.
У одного консультанта по сну видела таблички как двигать сон, могу скинуть, вдруг у вас получится
Я может не понимаю что то, но у нас ребенок сам режим подобрал, а мы способствуем и соблюдаем изо дня в день! В 8-9 подьем, час полтора бодрствуем, потом час спим, и так весь день, после обеда сон часа 2 или 3! Но я всегда рядом с ним) в 7 купаю, и в 8 или 9 уже спим 😁 вижу по ребенку когда спать нужно, главное не перегулять. Ночью в час три и пять ест
В этом возрасте ориентуются на время бодрствования. В интернете можно посмотреть, там примерные цифры. Перед ночью придумать ритуал, тоже почитайте. Ну и почитайте консультантов, мне не понадобилась консультация сама справилась
Режим строили когда уже снов было два. Начинали с фиксации утра, с ориентацией на более частое время просыпания ребёнка. Только потом 1 сон фиксировала, потом второй и оттуда уже в ночь.
Мы можем проснуться в промежутке 7:00-9:00, чаще всего потому что в туалет хочет, высаживаю. Бодрствует до 2ч, 40 мин спим(редко когда больше). В районе 19:00-20:00 купаем и укладываемся спать , обычно а 21:30 точно уже спит.
ссылка
У нее много разной бесплатной информации про сон
Режима да, нет и не будет) но если вы совсем не понимаете что и как) нужно ориентироваться на время бодрствования, важно смотреть что бы малышка не перегуливала. У вас гв, в этом возрасте можно простроить кормления вокруг снов- идеальный вариант.
Вообще ничего не понимаю ((( снов нет, как вокруг них Гв устроить..?))) как построить кормления вокруг снов?
@sichok, я вам в лс напишу, расскажу) такая же проблема была с консультантом разбирали)
@an.romaschina2016 напишите пожалуйста мне, у меня тоже вопрос со сном, может подскажите)
Какого вы режима то хотите от ребёнка такого маленького? Он скачками растут, их может что-то тревожить и тд. Тем более жара такая, тяжело им.
Они сами себе выстраивают режим🤷🏽♀️
Ну не в01-02 ложиться же... народ смотрю уже в 20-00 ,21-00 укладывает
@sichok, во сколько утром просыпается? Сколько раз ночью? Сколько днём спит?
У нас в этом возрасте никогда не ложилась ни в 20, ни в 22🤷🏽♀️
У нас такой:
Подъем в 6-смесь.потом укачиваю и спим ещё где то до пол 8-8.встаем.в 9:30 кормлю и сразу спать.где-то час спит...в 11 идём гулять,в районе 12 засыпает в коляске и спит пол часа-40 минут.в 13:00 кушаем,в 14 ложимся спать.в 3-3:20 встаём.в 4:30 кушаем и спать.в 5:30 встаём.в 6 гулять идём ,в 7 засыпает в коляске на пол часа.в 8 кушаем,моемся,в 9 отбой