как же круто знать всё о своём организме и питании 🤤 этому должны учить с детства! кожа сияет, настроение всегда самое лучшее, волосы, ногти, энергии хоть отбавляй, худею, целлюлита уже почти нет! ( да, да, целлюлит зависит от питания, а не от деревянной щетки 😄)

пищевые привычки, или как говорят, пищевое поведение у меня теперь идеальное. от фаст фуда тошнит 🤢, от сладкого трясёт, никакого мучного, молочки, кофе, газировок, колбасок, и других продуктов пищпрома 🤤 когда знаешь полезность еды, и как работает организм, клетки, энергообмен, пищеварение - всё встаёт на свои места, как пазл. со здоровым питанием приходит всё. ясное мышление, бодрость, гормоны в порядке, пищеварение в порядке (никакой изжоги, вздутий итд), прыщики уходят, ногти крепнут, осознанность в действиях, психологические моменты становятся проще, вставать и засыпать в сто раз легче и многое многое другое. хочется жить! и радоваться 😄

я раньше вообще овсянку не есла, мне было не вкусно, тем более без молока. сейчас же, я знаю всю её пользу, и что со мной будет, если я сьем овсянку, а не бутерброд. и поэтому, сегодня для меня нет ничего вкуснее чем моя безмолочная овсянка на завтрак ❤️