Мама двоих (1 год, 4 года)

Доообрый вечер! Про бессоницу и сон. Хочу сегодня вам рассказать как с помощью эфирных масел можно помочь себе любимой и…

Доообрый вечер!

Про бессоницу и сон.

Хочу сегодня вам рассказать как с помощью эфирных масел можно помочь себе любимой и нашим милым деткам легче отходить ко сну и крепче спать.

Пишу о качественных эфирных маслах терапевтического класса ‼️, не о синтетических! Такими можно добавить себе ещё каких-нибудь проблем 💥.

Берём : Лаванда, Ладан, апельсин, римская ромашка.

Что мы с ними делаем:

- включить в диффузор за час до сна (1-2 капли на диффузор)

- расслабляющую ванну ( тёплая вода, смешиваем 100 мл сливок + 10-15 капель лаванды, нереальный аромат 😍)

- расслабляющиймассаж ( на 1 ст ложку базы 1-2 капли масла)

- капнуть на краешек подушки 1 каплю

- сухая ингаляция с рук ( 1 каплю на ладони, тройной вдох, тройной выдох, повторить раз 10)

Детям! Очень важно, используем только качественные масла!

Кстати, беременным тоже можно, мы знаем как выглядит бессонница в беременность 🙈.

- смешать в роллере с базовым маслом, нанести на стопы и сделать лёгкий массаж ( важно соблюдать пропорции согласно возрасту ребенка)

- капнуть на игрушку для сна

- смешать 5 капель лаванды + 5 капель римской ромашки + 30 мл воды в пульверизатор. Наносить на подушку или постельное белье.

Также есть готовые смеси для сна, очень крутые, где все масла сбаласированы в наилучших пропорциях.

Всё легко и просто)

При активном образе жизни нужно тщательное восстановление.

Что чаще всего нам в этом мешает? Мы ложимся вовремя спать, только мозг наш спать не собирается. Он начинает гонять разные мыслишки, тревоги, планы, задачи и много всего.

Качество сна зависит от расслабления. У этих эфирных масел как раз есть свойства успокаивать, снимать тревогу, способствовать расслаблению.

Если вы страдаете бессонницей, постарайтесь внедрить себе в привычку делать успокаивающие вечерние ритуалы.

У моего старшего сына были очень сильные проблемы с засыпанием и постоянными просыпаниями ночью. Мы справились)

💜Ну вот оно !!!💜 Лавандовое мыло (чувствуете запах ?) сварено холодным способом с эфирным маслом лаванды На основе масел…

💜Ну вот оно !!!💜 Лавандовое мыло (чувствуете запах ?) сварено холодным способом с эфирным маслом лаванды На основе масел ✅Кокос ✅Оливковое ✅Пальмовое Созреет к концу ноября Можно бронировать 👍🏻

Какие эфирные масла лаванды и розмарина можно принимать внутрь?

Девочки, подскажите НАСТОЯЩИЕ эфирные масла ( не только для диффузора), т.е. те которые можно и внутренно принимать. Меня интересует именно эфирное масло лаванды и розмарина. Спасибо! 🌸

Доброе утро, девчули! Пришли тёплые денёчки☀ и все мы с вами стали потихоньку выбираться на дачу, за город, на рыбалку…

Доброе утро, девчули! Пришли тёплые денёчки☀ и все мы с вами стали потихоньку выбираться на дачу, за город, на рыбалку (мы большие рыбаки с мужем😎), в парки и леса🌲🌳🌲🌳. И вот недавно я задумалась над вопросом о защите малыша (ну и нас, взрослых) от надоедливых насекомых🐝🐛🕷, включая клещей 🙈 (чтоб их 💣). Первым делом, конечно, я добавила в список покупок москитную сетку для коляски и ещё эфирные масла☝🏻 . Почему именно масла, да потому что они безопасны в отличии от высокотоксичных🙊 спреев и мазей, которые не только детям нежелательно использовать, но и взрослым☝🏻 . Итак, записываем - комары, клещи, мошки и пчёлы не переносят запаха следующих эфирных масел: ⚱Лаванда ⚱Лемонграсс ⚱Гвоздика ⚱Герань ⚱Тимьян ⚱Литзея ⚱Чайное дерево ⚱Эвкалипт ⚱Цитронелла Кроме того, эфирное масло лаванды и чайного дерева ещё помогают и при укусах комаров - они снимают отек, зуд, покраснение и убирают аллергическую реакцию с нежной кожи ребёнка. Ниже рецепты приготовления средств от насекомых с использованием ЭМ: Средство от комаров 👇🏻👇🏻👇🏻 ▪ 2 ст.л. растительного масла-базы (для деток лучше всего использовать масло кокоса) ▪ 10 капель эфирного масла (на выбор 👉🏻базилик, гвоздика, эвкалипт, герань, розмарин и цитронелла). Для деток до года использовать ТОЛЬКО масло лаванды. Несколько капель смеси наносим на одежду и/или кожу. Средство от клещей 👇🏻👇🏻👇🏻 ▪ 2 ст.л. растительного масла-базы (для деток лучше всего использовать масло кокоса) ▪ 10-25 кап. эфирного масла герани или пальморозы (для деток до года использовать ТОЛЬКО масло лаванды) Все очень просто - смешиваем эфирное масло с базовым маслом. Для защиты от клещей наносим несколько капель смеси на одежду и кожу (❗ избегаем области вокруг глаз) Спрей от клещей 👇🏻👇🏻👇🏻 Это более удобный вариант для опрыскивания, так как можно также опрыскивать постельные принадлежности и одежду. ▪ 1-2 ч.л. эфирного масла герани или пальмарозы (для деток до года использовать ТОЛЬКО масло лаванды) ▪ 200 мл. воды ▪ немного эмульгатора (спирт, например) ▪ бутылочка со спреем Средство для снятия зуда от укуса комаров👇🏻👇🏻👇🏻 Для снятия зуда можно протирать укусы эфирным маслом лаванды или чайного дерева, разведенным в базовом масле (миндаля, виноградных косточек, абрикоса) в дозировке: ▪ 3-6 капель эфирного масла по выбору (для деток до года использовать ТОЛЬКО масло лаванды) ▪ 25мл базового масла миндаля или абрикосовой косточки (для деток лучше использовать масло кокоса) ❗ Перед применением любого из вышеперечисленных средств обязательно делаем тест на чувствительность кожи. Всем чудесного четверга😘😘😘 #безопасный_продукт_ivanova #здоровье_ivanova #аптечка_малыша_ivanova

Какое натуральное эфирное масло выбрать для аромалампы?

Девочки, посоветуйте бренд натуральных эфирных масел. Чтобы поменьше синтетических компонентов и соответственно меньше вреда. Хочу масло лимона, капать в аромалампу, чтобы лучше просыпаться. И лаванду, чтобы лучше засыпать) Раньше у меня было масло aura cacia с айхерба. Сейчас их нет, ищу альтернативу. Заранее благодарю!

Сегодня мы разберём как эфирные масла могут влиять на наше артериальное давление.

Сегодня мы разберём как эфирные масла могут влиять на наше артериальное давление. 🤌Зная свойства масел, вы сможете облегчить своё состояние. В том числе повлиять на артериальное давление. Подойдет наружный и ингаляционный способы использования. Возможно эффект от масел будет не такой сильный как от фармы. Но как первая скорая и натуральная помощь, масла - это отличный вариант! ⬇ Масла, которые понижают давление: Ладан, лаванда, иланг-иланг, бергамот, герань, роза, нероли, майоран Эти масла успокаивают, замедляют сердцебиение ⬆ Масла, которые повышают давление: розмарин, тимьян, шалфей, мята перечная Они согревают и убирают голокружение, тошноту, усталость. - Розмарин сильнее всего, не используйте его при гипертонии Как применять: - 5 капель добавить в диффузор - Ладонью прикоснуться к бутыльку с эфирным маслом, растереть между ладоней, сложить их лодочкой и сделать несколько циклов дыхания через нос - Массаж. Развести эфирное масло с базовым (2 капли на чайную ложку), нанести на шейно-воротниковую зону массажными, втирающими движениями - Арома ванная 2-3 капли масла на столовую ложку соли, затем добавить в воду А вы знали про такие свойства эфирных масел?