Девочки,деликатный вопрос-как кто чем спасался от запора?Раз в неделю хожу в туалет-Дуфалак,как в сухую землю🤣,микролакс через раз действует 🤷♀️.Понимаю что не нормально это все,гинеколог клизмы и слабительные запретил.
Комментарии
Я ваша подружка🤦♀️,то же самое по ходу будет до конца
Много воды, свежие кефиры и йогурты (сами делаем на закваске), много овощей и особенно - зелени. А так - да, то еще развлечение...
Киви и груши ,а вообще на ваших сроках был такой же писец,это из за прогестерона
Киви конечно вещь, но летом вы вряд-ли их найдете)
Вода Донат в аптеке, 300мл в день и 👍
Мне киви помог. На ночь! И натощак утром.
Доктор посоветовал Регулакс.. пила один раз. Тоже помогло. Но не злоупотребляю.
А ещё с утра семя льна или чиа в йогурте (на ночь замачиваю в холодильнике)
Боже так же мучаюсь 😭
Начиталась тут тоже про киви
Реально вещь 👍
В общем утром пью стакан воды и затем съедаю целый киви, ну а потом уже завтрак через минут 10-20
Единственное что пока помогает, правда начинает подташнивать уже от киви 😂
Многое перепробовала,но именно клетчатка помогла наладить стул.
Свекла, киви, чернослив...... уже не помогали.
@iris2389 утром после пробуждения или вечером перед сном 2 ст.ложки запивала водой.
Брала пшеничные (по моему) и тыквенные , первые помогли , вторые нет.
Могу посоветовать минеральную воду Донат. Она с магнием, это плюс при беременности и ещё имеет слабительный эффект. Также я покупала и пила курсами пробиотик Симбитер. В общем мне это помогало. И кушайте сейчас черешню 😉
киви , утром овсянка. И обязательно питье
Понимаю , Ничего не помогает блин . Получше иногда на воде рео и донат.
Вода «Донат» в аптеке продаётся
Она хорошо мне помогла
всегда страдала запорами,при этом ела очень много овощей, фруктов-ни о чем. Во время б. и после родов от запора ела сушеные чернослив ,курага,инжир. Но реально заметила, что только инжир хорошо помогает-даже 1-2 шт и все ок!
Киви) я не верила но меня в прошлый раз пол беременности спасал
Глицериновые свечи, сразу две ставила. Мне так гинеколог сказала.
Ооо... Я запорами страдаю давно. До.. Гутталакс, но сейчас нельзя. Я начала питаться по другому - утром вода с лимоном, много салатов :огурцы +помидоры и петуха с укропом с маслом и чуть льняных семечек и кунжут сверху =2порции в день, абрикосы, киви, крыжовник, персики, малина, слывы - на выбор, но около 1кг в день сьедаю, кефир, только свежий ( больше 7 суток кефир - крепит), свёкла + чеснок чернослив с маслом - супер вар. Но снова же... Это не в первый день расслабит, а через 2-3 дня и если будете стабильно так есть, то могу Вам сказать, что уже 4 месяца по 2-3 раза хожу в день. Никогда такого не было ранее. А ещё... Чиа - 1 столовая ложка на стакан ряженки и через час ем.
Написала подробно и для вашего разнообразия и с пониманием ситуации :) , а ещё шелковица норм вар. Кстати, чуть осознание еды и питания перевернула книга "не сдохни" -) рекомендую прям))
У меня и до беременности с этим делом было не очень, а сейчас тем более ( открыла для себя, что если ем курагу и финики (штучек по 6), через часа 3 иду в туалет 😁 этим и спасаюсь 🙏
2 киви больших натощак как просыпалась и так все 4 мес до родов
Еда мне не помогала , но чернослив я не пробовала , терпеть не могла
Глицериновые свечи ставила
Мне помогала молочка, вареная свекла и , в крайних случаях, глицериновые свечи
Мне помог лактомун, это пробиотик в порошке, принимала месяц по рекомендации врача. Тоже очень мучалась, не помогал ни дуфалак, ни питание.
А так когда давило уже в животе (тяжесть былаи мешало), делала глицериновые свечи или норгалакс
Ибо терпеть долго нельзя, на матку может давить.
Сейчас все нормализовалось, возможно еще расположение матки влияет, может передавливать кишечник. Как матка поднимается - проходит.
А мне помогает очень кисломолочка, а еще также свежие салаты из овощей, заправленные подсолнечным или оливковым маслом
Меня спасал кефир+чернослив/курага и киви, ну и больше воды и клетчатки
@iris2389 киви без кефира😄 просто пару штук натощак ела. Ну больше кефир и сухофрукты помогали, за пару дней наладился стул
И ещё пила пачку Бревелак , таблетки, гинеколог прописывала для нормализации кишечника) помогло 👍🏻
Мне помогает в таких вопросах сливовый компот. Или свежие сливы, абрикосы. Так же всегда утро начинаю с молока/йогурта/ряженки, иначе капец 🤦 Микролакс пробовала однажды до беременности вообще эффект 0 😬
Питание нужно пересматривать, много овощей и фруктов
Да как раз питание ,как положено,ещё до беременности наладила:и воды много,кефир,клетчатка -а сейчас что-то пошло не так 🙃
Пробуйте дуфалак натощак,много воды пить,контролировать рацион
У меня всю беременность так было ходила только со свечами глицериновыми и микроклизмами