Подумываю про Мирену, не механическую спираль, а гормональную. Пока на КОК

Оральные контрацептивы, только после сдачи анализов крови на гормоны и хороший врач 👌, если правильно подобрать все ок то проблем никаких нет 👌

Барьерная - презервативы, оральную / таблетки, внутреннюю - спираль. У всех свои плюсы и минусы.