За что мы любим запеканку, так это за пользу и быстрое приготовление. Смешай ингредиенты и наслаждайся! Запеканка с брокколи и индейкой – сбалансированное блюдо, идеальное для любого приема пищи будущих мам. 📝
• 300 г грудки индейки
• 230 г йогурта без наполнителя
• 2 яйца
• 250 г брокколи
• 50 г тертого сыра (на мелкой терке)
• соль, черный перец по вкусу
Шаг 1. Индейку нарезать кубиком. Брокколи разморозить или разобрать на соцветия свежую.
Шаг 2. В миске смешать все ингредиенты, кроме сыра. Форму смазать маслом. Выложить массу в форму, посыпать сыром. Готовить 40 минут на 190 С.
#Индилайт #индирецепт
Комментарии
Супер! Мы очень рады, что вам понравилось 😋
За 40 минут брокколи превратилась в ничто 🙈
Попробую заменить на цветную капусту
Добрый день😌 попробуйте заранее немного обжарить индейку на скорода до полуготовности, далее по рецепту смешать все ингредиенты и поставить в духовку на 20 минут при 190С, тогда брокколи получатся хрустящими👌🏼
Сегодня приготовила, оочень вкусно, и ооочень легко! Брокколи со своего огорода положила, они за 40 минут совсем не размякли, были хрустящие👍 не очень их люблю, но в таком виде прям вкусняша) только йогурта не было, кефиром заменила)муж и дочь оценили)буду всегда так готовить)