Хочу поделиться, может кому полезно будет. Я не могла уснуть, мысли, мысли, в полудреме. Лежу с…

Хочу поделиться, может кому полезно будет. Я не могла уснуть, мысли, мысли, в полудреме. Лежу с закрытыми глазами и мысли бесконечные о будущем, о прошлом... ппц... плюс мы кушаем ночью, пока встала навела и опять не могу уснуть. На утро разбитая. Меня до беременности это мучало и сейчас снова. Подружка посоветовала слушать медитации перед сном, скинула ссылку, я включила, такая нудятина, нехрена не помогло. Скачала приложение думаю попробую другие медитации и вот 3-й день я засыпаю под медитацию из приложения, где шум дождя и она там что то говорить как дышать, я начала зевать, выдыхать как она говорит и Бингоооо я сплю😀 Приложение Meditopia , оно платное, 3 дня бесплатно, потом плати, я 3 дня попробовала, мне подошло, буду сегодня в гугле искать похожее.