На гв особенно нужно делать удар по витаминам, но для начала сдайте анализы
А уже потом начинайте
Мне например после сдачи анализов достаточно пить сорбифер и омега-3
Кому-то нужен более расширенный комплекс, с гв очень много элементов вымывается и уходит ребенку. Соответственно у вас начинают сыпаться волосы, болеть зубы, портиться кожа и т.п.