Ко вторым готовилась))) на Йогу ходила, видео смотрела )))

Тут уже мечтаю, хоть что нибудь бы уже началось, и как нибудь, а то 40,2 и тишина..

Поддерживаю Кобаса на ютубе, очень понятно и без лишнего. Ну конечно в процессе родов не всегда получается следовать этому 😂. Когда схватки не сильные были я дышала, а потом уже крышу снесло и главное услышать врача и акушерку, чтоб все быстрее прошло и без разрывов и тд) Легких вам родов! Главное помните что все проходит и быстро забывается) встретитесь скоро с пупсом и будет счастье 💐

Очень тоже переживаю и боюсь, всякие страшилки лучше не смотреть, чужие истории какие они не были бы плохие или хорошие лучше не слушать, не надеяться на что-то, не примерять на себя чужое как говорится. Смотрите просто ролики про дыхание, поучительные курсы итд. Акушерки насколько знаю там все подсказывают и рядом...Хотя везде отношение разное у них и они все разные... Мало ли что конечно. Но в любом случае слушаться надо стараться акушерку и врача на родах, как тужиться и когда итд.
Я лично для себя поняла как я переживаю за все, роды первые, что я хочу, что мне могут предложить в случае чего, как могут пройти мои мягкие роды - я просто индивидуальную акушерку нашла. Общаемся пока что, консультации итд. Это придает лёгкости какой-то. Голову не нужным забивать. Надежду на лучшее вселило пока что. Всякую ерунду тоже не смотрю, ни никакие истории не опираюсь, поддержка главное ещё со стороны близких очень ценна и необходимо в такие моменты. Если есть на то возможность, лучше получать/принимать.
У меня муж железобетонная просто поддержка...❤️🙏
Тоже многие страхи, вопли, бред - отгоняет всеми силами....

Не смотрите процесс родов, смотрите именно поучительные курсы подготовки. Дыхание, расслабление и тд, подготовка головы, мыслей, тела

Ходила на бесплатные курсы в роддоме. В 3 хорошие курсы, мне понравилось. Смотрела видео про дыхание, тренировалась правильно дышать. Это очень помогло.
В роддоме мне врач и акушерка говорили, когда тужиться, когда и как дышать.
Главное, помните, что ребёнку тяжелее, чем Вам. Слушайте акушерку, старайтесь сохранять рассудок и не кричать. Криком только хуже делаете

Обязательно все читайте слушайте, посидите в бесплатных видит трансляциях всяких Доул, акушерок и тд. Послушайте уроки дыхания и все что только может вам психологически настроиться. Я в первые роды думала лучше ничего не знать, так как очень боялась. Лучше все знать... Это для ребенка так же тяжёлый путь прохождения.. 1. Золотое правило слушать акушерку во время родов и дышать как говорят, чтобы не случилось, делать как говорят... Я брала личную акушерку второй раз и слушала ее, хотя голова моя была в космосе..

Не смотрите ничего, не кошмарьте себя раньше времени, акушерка все вам подскажет. Это природой заложено, схватки терпимы, вы сможете родить ребёнка и все будет хорошо. Не забивайте свою голову всякой писаниной и тренингами , зачастую это пишут те, кто ни разу не рожал. Просто расслабьтесь и радуйтесь тому, что скоро возьмёт своего малыша на руки)

Я смотрела про дыхание у Кобаса на ютюб. Но на родах не особо получалось, хотя они подсказывали.