Сон, питание, прогулка, убрать тригерр не важно кто это или что. Петь, танцевать, позаботиться о себе. Научиться говорить: фен-шуй , а мне все по хуй. 🤣 и реально понимать за чем и ради чего вы пардон из трусов выпрыгиваете может это изменить или поменять что либо. Ну , а добрый старый способ бухнуть с подругой тоже работает, но это очень близкая подруга должна быть чтобы продуктивный отдых был.

Мне кажется, вы банально устали. Я обычно такое ‘лечу’ сменой обстановки. На пару-тройку дней уехать куда-то одной, или посвятить день только себе, по своим интересам, но вне дома

Книгами с элементами психологии.