Девочки, всем хорошего дня. Подскажите действительно хорошие странички в Инстаграмме (или где либо ещё) с занятиями на фит-боле. Желательно бесплатно. Нужны хорошие видео для занятий дома. Мы все ещё не ползаем на четвереньках. Массаж проходили. Сказали теперь делать упор на качественные занятия дома на мяче для прокачки мышц живота и спины. Ноги руки сильные. Всем буду признательна за помощь.