Девочки!!!! Сейчас 30 недель и перевес на ~5 кг!!!😢😱
Врач сказала, что разгрузочные дни не рекомендуются. Как убрать лишнее без вреда?

Question

Дарья · Answer

Я набрала всего 12, но врач все равно заставила делать разгрузочные дни🤦‍♀️

Яна · Answer

Некоторые и по 20 набирают за всю б и ничего страшного) главное, чтобы отёков не было) мне кажется, что беременность не время сидеть на диете вообще)

Ирина · Answer

@yanchiksuper, с питанием уже начала корректировку. 
Бассейн в общем или спец курсы для беременных?

Яна · Answer

@wencester.din да мне кажется, что просто поплавать даже можно, регулярно делать, если противопоказаний нету) может, даже и для б курсы по басику есть)

Ирина · Answer

@yanchiksuper, 🤗 что ж тогда буду узнавать когда откроют бассейн у нас.

Валерия · Answer

Сколько вы набрали ? Я набрала 21 кг и ничего ))

Ирина · Answer

Всего 13,5 кг. Начальный был 68кг, на последней явке 82кг. При моем росте 174, врач считает, что в норме я должна за все 9 месяцев набрать 11кг.

Комментарии