Когда можно начинать качать пресс после ЕР без осложнений? Доктор сказала через 2 недели. Кто-то так рано начинал? Только пресс, не другие упражнения

Tanya

Когда можно начинать качать пресс после ЕР без осложнений?
Доктор сказала через 2 недели. Кто-то так рано начинал? Только пресс, не другие упражнения

01.07.2020

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я пробовала через месяц и скажу, что для меня это было рановато. В итоге делала упражнения на всё тело, а пресс не трогала. А вот через 4 месяца после родов было самое то. Очень хорошо почувствовала разницу. В этот раз мышцы были готовы к таким нагрузкам.

01.07.2020 Нравится Ответить

tanunyawka

Та зачем уже к зиме красивый живот))
Спасибо, что поделились своим опытом

01.07.2020 Нравится Ответить

divanka9999

Я не эксперт, но лучше позже, и сначала пойти к тренеру который знает все нюансы

01.07.2020 Нравится Ответить

tanunyawka

Понятно, что мышцы ещё будут сходиться какое-то время. Но не факт, что останется диастаз

01.07.2020 Нравится Ответить

ona_moi_mir

Вроде спортом можно заниматься после ЕР спустя месяца 1.5-2, не раньше🤷🏻‍♀️.
Нужно консультироваться со своим доктором, чтоб лично вам разрешил. Тк ситуации бывают у всех разные

01.07.2020 Нравится Ответить

kseniiatk

Мне врач недели через 4 вроде разрешила

01.07.2020 Нравится Ответить

annaalexandrovna13

Я сначала вакуум делала, чтобы скорее это все втянулось)

01.07.2020 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии