Комментарии
Три месяца придерживалась диеты, потом постепенно стала вводить новые продукты. У малой аллергия была только после того, как я шоколадную конфету съела
Ела все, кроме курицы (аллергия у мелкого оказалась)
У родивших и так выше риск депрессий, как на таком питании его избежать? И как получать, например, омега3 пнжк, если нельзя жирную и морскую рыбу?? Карательное акушерство
Обычное питание без крайностей и излишеств. Сбалансированное. Вздутие может вызвать только то, что вызывает вздутие у Вас. Запомните, молоко не вырабатывается из Вашего желудка.
Придерживаюсь просто нормального питания. Жареного не кушаю, всё тушёное, варёное. Не кушаю только те продукты, которые могут вызвать аллергию или вздутие животика. Ягоды пробовала по не многу, только кроме клубники, её не люблю, да и она большой аллерген.
Я не соблюдала диету, с роддома питалась так же, как и до родов. И капуста, и маринованные огурцы, но все в меру. Больше вареное и тушёное, чем жареное. Раз в несколько месяцев немного чипсов. Кофе начала пить, когда дочке месяца три было, до этого не хотелось. Выпечка в основном домашняя. Заканомерностей со своим питанием и поведением ребенка не замечала. Сейчас сезон ягод - ем все
Можно всё кроме алкоголя
С рождения пробовала все. Реакции не на что мне было, поэтому диету не соблюдала
Мнения специалистов разнятся. Одни советуют соблюдать диету кормящей матери, а другие есть абсолютно всё. Но мне было страшно, потому соблюдала диету первые 3 месяца. А потом начала вводить новые продукты в свой рацион и разницы в поведении или здоровье ребенка не заметила. Кофе тоже пила по чашке в день.
Всем, кроме алкоголя и того, на что будет сыпать ребенка
Ем все...в меру. Постепенно по одному продукту пробую (на которые не знаю какая реакция будет), если норм—то ем дальше.