Мамочки привет.
Ребенку 1.7 )
И началась у меня депрессия это ужас.
Сначала из за пандемии переживала что мало ли .
Вообщем накрутила так ,что мало не показалось.
После у моего покойного папы умерла мачеха.
И я тут сразу сказала я тоже умру.
Вообщем то весело.
Что делать как избавиться от этого дерьма в голове...
Такого всего надумала что даже страшно спать ложиться...
Комментарии
Схолите к врачу, неврологу например, сдайте анализы. Иногда поисками прекрасного не обойдешься и человеку нужна реальная помощь.
У меня такое же настроение было, тоже ввиду обстоятельств, я смотрела фильмы (желательно основанные на реальных событиях), где люди ТАКОЕ переживают, что прям жесть, и не сдаются, и после просмотра этого, все кажется фигней...например, «Кливлендские пленницы», «3096 дней», «Цветок пустыни», «Приговор», «Призрачная красота», «Выживший» и т.д. и т.п.
Ну и гладила беременный живот и понимала, что моя жизнь важна)
Никогда так не говорите себе! Гоните эти мысли прочь!
Старайтесь занять свободное время, чтобы некогда было думать, старайтесь отвлечься и ищите прекрасное в том то вас окружает. Тем более у вас растёт маленькая дочка❤️
Все мы умрем однажды- это неизбежно.
Бояться неизбежного- бессмысленно, только своё время впустую тратить.
Живите и наслаждайтесь жизнью, радуйтесь каждому дню и не думайте о плохом.
У вас дочка растёт, разве забот/хлопот не достаточно? Такие мысли, возможно, от большого количества свободного времени - найдите чем себя занять, увлечься и всё пройдёт. Когда занят, то в голову ничего не лезет дурного