Девочки, моя гинеколог посоветовала мне крутое упражнение для улучшения кровотока плода: мне поставили диагноз раннее созревание плаценты
Упражнение нужно делать три раза в день:
15 минут лежать на одном боку
15 на другом
15 минут стоять в коленно-локтевой позе, что бы живот свободно висел! Я попробовала, мне очень понравилось, особенно разгружается поясница, уменьшается нагрузка на внутренние органы
Она сказала, если делать регулярно- будет хороший результат для всего организма, и вашего и малыша☺️🌸🥰
Комментарии
Соседка такое делала для переворота. Мне врач не разрешила из за швов не шейке. Я тоже своего хотела перевернуть-в тазовом сидел. Но она сказала, что швы на шейке-противопоказание для таких упражнений .
Где ж найти эти 45 минут, чтоб по мне не скакал никто🤦🏼♀️😫
))))аналогично! Я рано встаю, можно пока все спят) плюс в обед, ну и перед сном
Такие же упражнения мне говорили делать, что бы ребёнок перевернулся из тазового 🤷♀️
@lilimi, и мой остался сидеть. Обвития еще были, может они не давали перевернуться. Я когда про них узнала, сама уже боялась его переворачивать, боялась , что затянет себе
@millav ого. У меня не помню было ли обвитие. Но с первой точно было, при родах все нормально стало, распуталась
@lilimi, ну вот перед упражнениями, мне кажется, тоже надо убедиться. Мне страшно было, не стала . Уже наоборот думала пусть сидит. Все равно мне только кс обещали
А я ещё скажу очень не банальный способ- оргазм. Во время него приходит огромный приток крови, ребёнок питается, кислорода поступает гораздо больше.