Как успокаивать свое сердце,мысли? С этим вирусом началась полная апатия, страхи за жизнь родных,панические атаки, злость и раздражение ко всей этой ситуации.как сфокусировать м...

Question

Как успокаивать свое сердце,мысли? С этим вирусом началась полная апатия, страхи за жизнь родных,панические атаки, злость и раздражение ко всей этой ситуации.как сфокусировать мысли на другое?

Саша · Answer

Мне мой психолог помогла, прям за уши можно сказать вытащила из этого

Наталья · Answer

Приходите ко мне на арт терапию (онлайн) . Помогу убрать  негативные эмоции.

mrs.qazbekova · Answer

😩отписалась от всех новостных пабликов. Ну и пустырник вам в помощь😁

Жанара · Answer

Я магний б6 начала пить, и мультики смотреть, еще ванная с пеной помогает 😅 а то от панической атаки спать не могу

Бри · Answer

Не читать новости. Посмотреть сериал. Я паникерша все через себя пропускаю и страдаю паническими атаками. Шью, с детьми занимаюсь, сериалы смотрю стараюсь не заходить в инстаграм

Kamila · Answer

Обратиться за помощью к психологу 🙂

Комментарии