Есть прикольный онлайн марафон по похудению.
Там учат как правильно питаться, при этом можно кушать шоколад и не только 😄
Каждый день разные тренировки на минут 30-40
Тренировки на ютубе. Всё ясно и понятно)
Поддержка в чате вайбер и в инсте.
Я за 10 дней марафона похудела на 2 кг и в объёмах ушло 12 см🙈
Я была в шоке, потому что я очень ленивая, у меня тяга к сладкому и я мало верила в результат. Но он есть, пускай и не большой. У меня не так много лишних кг, осталось ещё 5 скинуть и вернусь к своему весу до беременности. Из-за того что вес не большой, он и уходит медленно.
Марафон длиться 21 день. Цена 299 грн. Если будите идти через меня в марафон, то будет скидка - 10%
Кому интересно пишите, расскажу подробнее.
Моя страница в инсте tonya_naimybudko
Комментариев ещё никто не написал.
Тренировка 228
Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Марафон похудения: старт 10 апреля!
Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!