Ничего не помогал, тоже среди ночи проснешься и все не в одном глазу 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️или в обще не спишь и пол утром еле еле засыпала

Держу руку мужа, так спокойнее 😅

А вообще перед сном лучше не сидите в телефоне, не занимайтесь физ. Нагрузкой, попросите мужа сделать массаж на ноги или хотя бы пусть погладит.

Пила валерианку по 1 три раза в день, в течении месяца