Девчонки! Интервальное голодание 16/8, кто пробовал?! Как вам?! Был ли у вас эффект ?! И сколько скинули за какой период?? Девчонки ПП не предлагать.

Question

daria344090 · Answer

Чувствовала себя комфортно, питалась так месяц, вот пока на море ездили разбаловалась, на этой неделе опять вернусь. За месяц ушло 2 кг. Но у меня и так вес небольшой. Мне очень понравилась такая схема питания, потому что всякие пп где нужно бесконечно думать что тебе съесть мне не подходит)

София · Answer

Я на этой диете с февраля. Довольна. Но это не про похудение)

София · Answer

@dreamy_girl_, тогда просто не переедайте и всё получится)

Виктория · Answer

@karinakarinarus, так мне не 20 надо сбросить. Читайте внимательней.

Карина 🤘 · Answer

@dreamy_girl_, извиняюсь )))

Валерия · Answer

За 1,5 месяца -13кг) и это с учётом что иногда позволяла себе затариться в маке😄

Виктория · Answer

Спасибо) буду пробовать)

Валерия · Answer

@dreamy_girl_, кстати, прошло 2 месяца, полёт нормальный, вес прибавляется (+500гр примерно) только перед кд и по окончании восстанавливается обратно.
До этого тоже пробовала кучу вариантов, но этот оказался самым действенным

Виктория · Answer

@madam.vv, спасибо 🙏

Cecilia Venger Baffo · Answer

Просто откажитесь от сладкого,мучного и фастфуда. Полностью. И не ешьте за 4 часа до сна. Увидите за неделю результат.

Виктория · Answer

Вот буду пробовать и совмещать. Да и так после 6 не ем.

Cecilia Venger Baffo · Answer

@dreamy_girl_ а ложитесь во сколько? Если в 10,то норм. Если позже,то это неправильно. 3-4 часа до сна

Виктория · Answer

@butterfly_z, около 10 бывает в пол 11. Не позже

Александра · Answer

Сама на ПП уже какой год пытаюсь и не могу , сейчас на ИГ 16/8 вторая неделя пошла. Ужин стараюсь чтобы легкий был. 1кг ушёл

Виктория · Answer

@dreamy_girl_, @alexandra1105, все как положенно было, не зашло и много таких знаю.

Александра · Answer

@dreamy_girl_, первый раз о таком опыте слышу . Вот это да .

Виктория · Answer

@alexandra1105, притом с мужем на пару сидели что бы каждому не готовить готовила одно. И он тоже сказал что набрал и по себе чувствовал.

Яна · Answer

Чего только не придумают) мне кажется самое эффективное это правильное питание, уменьшение количества порций, я когда мясо не ем, вес быстро уходит )

Виктория · Answer

Пп не зашло.

Марина · Answer

@dreamy_girl_ а что Вы там такого готовили ПП,что Вам не зашло?)

Виктория · Answer

@mega.marinka1610, да какая разница что я там готовила если не подошло. Вроде бы же написала что пп не интересно зачем за него спрашивать

Лучший комментарий

Комментарии