У меня есть 10 кг лишнего веса. Я склонна к полноте. 5 лет назад чисто на ПП я похудела на 14 кг!!
И была очень довольная собой. Хоть и не была прям худой. Но на мой взгляд все было красиво и были красивые формы.
Потом спустя 2 года я выхожу замуж. Через год забеременела и набрала 16 кг. Но через неделю после родов у меня остались лишних 3 кг. Первые 2,5 месяца у меня были ограничение из-за ГВ из-за которых я похудела на 6 кг ещё.
Потом пошло поехало )))
И я набрала 8-9 кг чисто во время ГВ 🥴🥴
На ПП сбросить не могу. Сильно тянет на пожрать после кормления. Именно не сладенькое, мучное. Не наедаюсь салатиками и фруктами.
Решила попробовать интервальное голодание 16/8 было у меня. Результаты были супер. За 5 дней минус 3 кг. Но!!! Как оказалось стало меньше молока и ребенок по ночам плакал потому что был голодный (((
😖
Иг запрещён во время беременности и гв.
А перед сном я давала и даю кефир.
Ребёнка перед сном за час покормите плотно кашей. Соответственно перед сном будет мало сосать. А ночью можно уже потихоньку меньше кормить, он уже у вас большой. Обычно если мой ребёнок перед сном кушает, ночью не просит сисю, только под утро в 5-6
Девочки, ну почему все так происходит... Почему люди думают, что так манипулировать другими людьми, которые и для них тоже стараются? Моя мама сидит с Полей. Вчера как обычно мы с ней поссорились и она сказала, чтобы я сидела со своим ребёнком сама. Т. К. С мужем мы в разводе и он с нами не живёт, звоню ему и прошу сегодня приехать к нам (а он иногда приезжает к нам) и посидеть с Полей. На что муж мне, как обычно "мы в разводе, выкручивайся сама!" Время 22 00 я пишу на работу и беру без содержа...
По данным оренбургского гидрометцентра, утром и днем 30 июня преимущественно на востоке области ожидаются сильные ливни. Владельцам частных домов спасатели рекомендуют принять меры по подготовке ливневой канализации и других дренажных систем к отводу дождевых вод. Водителям советуют по возможности воздержаться от поездок на личном автотранспорте либо быть предельно внимательными при дорожном движении. Мокрый асфальт увеличивает тормозной путь, а аквапланирование для не подготовленных водителей м...

ОСТОРОЖНЫ С ВИТАМИНАМИ‼️‼️‼️‼️
С переживанием чтоб не заболеть 👑 начала пить витамины помимо д3 омеги добавила 2 дня назад магний и вчера стало резко не хватать воздуха,тошнота и страх смерти появился думала что реально умру,решила что это паническая атака(хотя никогда не было этого) т.к куча негатива у знакомых из за 👑. В итоге сегодня думаю вдруг это из за магния читаю передозировку магния в итоге капец это из магния🤦хотя я его пила в последний раз 2 года назад,а год назад у меня был незначительно...
А что за интерв голод ?