У меня есть 10 кг лишнего веса. Я склонна к полноте. 5 лет назад чисто на ПП я похудела на 14 кг!! И…
У меня есть 10 кг лишнего веса. Я склонна к полноте. 5 лет назад чисто на ПП я похудела на 14 кг!!
И была очень довольная собой. Хоть и не была прям худой. Но на мой взгляд все было красиво и были красивые формы.
Потом спустя 2 года я выхожу замуж. Через год забеременела и набрала 16 кг. Но через неделю после родов у меня остались лишних 3 кг. Первые 2,5 месяца у меня были ограничение из-за ГВ из-за которых я похудела на 6 кг ещё.
Потом пошло поехало )))
И я набрала 8-9 кг чисто во время ГВ 🥴🥴
На ПП сбросить не могу. Сильно тянет на пожрать после кормления. Именно не сладенькое, мучное. Не наедаюсь салатиками и фруктами.
Решила попробовать интервальное голодание 16/8 было у меня. Результаты были супер. За 5 дней минус 3 кг. Но!!! Как оказалось стало меньше молока и ребенок по ночам плакал потому что был голодный (((
😖
sweet’smom·
Мама дочки (1 год)
Ребёнка перед сном за час покормите плотно кашей. Соответственно перед сном будет мало сосать. А ночью можно уже потихоньку меньше кормить, он уже у вас большой. Обычно если мой ребёнок перед сном кушает, ночью не просит сисю, только под утро в 5-6
Mamasita··
Мама сына (1 год)
Я кормлю по требованию. Будет просить 5 раз. Накормлю 5, будет просить 2 накормлю 2))
Айнура·
Мама сына (2 года)
Иг запрещён во время беременности и гв.
А перед сном я давала и даю кефир.
Айнура··
Мама сына (2 года)
@vitaminka19900650, Эт хорошо 🙏🏻просто везде пишут чтоб не рисковали.
Mamasita··
Мама сына (1 год)
Да, видимо запрещено)
love.k·
Мама двоих (1 год, 3 года)
А что за интерв голод ?
Mamasita··
Мама сына (1 год)
8 часов кушаю. Потом 16 часов не кушаю ничего )