Думать о себе, а не о других, прислушиваться к своим чувствам, а не пытаться угодить другим. Сейчас вы настроены не на себя, а на окружающих, поэтому вам есть дело до их мнения, если вы сместите внимание на собственные ощущения и эмоции, вам будет не до чужих слов

Изменить мышление

Я такая же, чуть что сразу в слезы, как бы я не пыталась с этим бороться,но увы

немного научиться пофигизму😂 не берите в голову

Я так же( даже работа с психотерапевтом мне не помогла 😁