Что делать если не можешь долго уснуть, либо не спится, либо как только засыпаешь то ноги дернутся то опять не спится.



У меня вот недельку так, раньше было до беременности но проходила, помню в первую беременность просто бессонница была к утру только засыпала и икры сводило.
Я всю б 2шт валерьянки перед сном и бай. Нервы не к чёрту