Реально ли восстановить режим? Мой и сына. Ложимся не раньше 00.00 (вот сейчас не спит ещё). Дневной может быть с 14.00,…

Ложиться в 22. Выключать свет, тв, убирать телефон. Полежит, побастует и привыкнет. Ну и постепенно поднимать пораньше

У нас Папа приходит после 22.00 с работы.

Он слышит, что он приходит.

Вот мы ложимся в 23.00. И он может час, и более ещё болтаться по кровати.

Тоже самое у младшего, от дневного сна отходят они, но и без него тяжко ещё организму, стараюсь по раньше в дневной уложить или разбудить с дневного сна раньше

У нас тоже папа до 22.00 работает,приходит где то ближе к 11 уже. Режим примерно как у вас) но я с него кайфую))) когда хочу побыть с мужем вдвоём, то просто начинаю укладывать детей после 9)) искупались, сказка и валяемся) тогда они успевают уснуть до прихода мужа и времени свободного вагон)) а так мне нравится,что они встречают папу. В садик мы не ходим, дети высыпаются, я тем более)) как понадобится режим, то будем двигать)) это не сложно,главное недели две потерпеть ранние подъемы 😅🙈😂😂😂

Ну придётся психи послушать. Будите в 7! Гулять, играть, в 12 уже устанет и уснёт. В 14 опять будите и опять насыщенная программа. Повторять неделю-две, строго по часам, до закрепления результата)

Я убрала дневной сон

У нас в точности такая фигня со сном около месяца-двух. При этом ещё и спать укладываю по часу (рядом лежу, без меня вообще не засыпает). Помогает уложить раньше только одно: часов 5 на улице провести. Тогда как миленький вырубается.

Думаю убирать дневной сон. Без него он просыпается около 10, и засыпает в 22:00.

Но меня ничего не бесит, сама люблю подольше поспать утром, и не понимаю прикола просыпаться тогда, когда даже магазины закрыты 😂

У нас так же все примерно, ложимсЯ поздно, просыпаемся в 9, дневной сон с 15.00 до 17.-18.00, мне прям нравится)

У нас нет дневного с 2 лет. Если встаёте в 10 зачем дневной тогда, они не успевают устать . Уберёте дневной в 9 будет спать уже как штык

Я тоже убрала дневной сон, я устала уже нервничать, так как сложно уложить днём спать. Мы встаём в 9-10 и стараюсь укладывать в 22-23, энергии ей хватает. А дневной сон был где-то с 15-16 часов, поэтому в ночь тоже уходила не раньше 00:00