Девчонки, есть желающие составить компанию в похудении? Делиться своими блюдами, рецептами☺
Девчонки, есть желающие составить компанию в похудении? Делиться своими блюдами, рецептами☺️
Девчонки, есть желающие составить компанию в похудении? Делиться своими блюдами, рецептами☺️
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Сейчас лето,по-больше овощей,фруктов.я беру большую тарелку,3/4 это овощи и зелень,остальное мясо/крупы/яйцо/рыба/креветки.
Мне очень хорошо заходит мята с лимоном,выпиваю 3х литровую банку за день.мне.честно лень готовить какие-то сложные блюда.Вот сегодня у меня гречка с морковью и луком.мужу мясо в духовке,себе Просто отварила.
Олеся ··
Мама дочки (2 года)
о, это мята с лимоном-это интересно) а расскажите пожалуйста поподробнее, как делаете?
Ольга··
Мама двоих (младенец)
мну мяту свежую,режу дольками лимон или лайм и заливаю водой,ставлю на ночь в холодильник чтоб настоялся.
А еще делаю мужу фанту)апельсины (замороженные)кручу на мясорубке,добавляю сахар и лимин.кислоту,иногда мяту,заливаю водой и остужаю.Очень вкусно.
Олеся ··
Мама дочки (2 года)
спасибо, обязательно попробую)
ВалерияК·
Мама двоих (младенец)
Послушаю тоже интересна тема
Олеся·
Мама дочки-младенца
Я тоже занялась похудением)за 2 недели -3 кг.Исключила сладкое,иногда могу позволить мороженку до16 часов.И стараюсь после 18 не есть, если очень хочется то творог и кефир.Также зарядка по 40 мин, но не каждый день получается.Надеюсь все, что уйдет больше не вернется😂.