Девочки, дайте совет какие витамины можно взять с айхерб, для новорождённых, для мужчин 50+, и какой самый лучший Витамин д3? На ГВ какие витаминки можно пить? Заранее Спасибо🙏
Пью на гв сразу после рождения сына магний с кальцием, д3 себе и ребенку, омегу 3, железо. Сыну эхинацею, кальций с магнием, омегу 3, сейчас подключила витамин С с цинком . Мужчине 50+ взяла комплекс витаминов Alive.
Для новорожденных витамин д (калифорния голд не дорогой и хороший), на гв можно пить иод, витамин в, омега, витамин д (витамин с, кальций можно), для мужчин также омега, д3, витамин е, если занимается спортом можно л тироксин