Кто-нибудь практикует ранний подъем? В 4-5 утра? Во сколько вы ложитесь спать? Спите в течение дня?
Кто-нибудь практикует ранний подъем?
В 4-5 утра?
Во сколько вы ложитесь спать?
Спите в течение дня?
Кто-нибудь практикует ранний подъем?
В 4-5 утра?
Во сколько вы ложитесь спать?
Спите в течение дня?
Имя·
Мама сына (1 год)
Меня тоже интересует
Di ·
Мама сына (2 года)
Я встаю в 5, еду на прогулку в парк, хожу , бегаю, медитирую. В 7 возвращаюсь домой и делами занимаюсь. Первые дни в обед спала немного, потом просто когда есть время отдыхала, щас норм привыкла к 12 ночи засыпаю)
Мама··
Мама двоих (младенец)
Тоже хочу начать рано вставать
Di ··
Мама сына (2 года)
@aaaiii уже больше месяца, главное желание. Прочитала как то книгу "Магия утра" там круто мотивирует рано вставать, и вдохновилась, зато много дел переделываю, и настроение отличное. Конечно и отдых нужно устраивать а то организм устанет, все в меру, если чувствую что устала отдыхаю. Но просыпаться и медитировать это и есть отдых для меня)
Мама··
Мама двоих (младенец)
класс! 👍🏼 возьму на заметку
Мадина Кисибаева ·
Я просыпаюсь с младшим уже 3 месяц в 5:30 утра. В первое время было тяжело, но сейчас уже привыкла, днем не сплю, вечером ложимся к 00:00 иногда позже, самое интересное днем на сон не тянет и бодрая хожу. Сын начал просыпаться в 7:00, но я все равно в 5:30 . Пью витамин д и магний, может их заслуга🤷🏻♀️ Мама ругает, говорит аукнется в один прекрасный день. Но меня это устраивает, хожу себе завтракаю, смотрю сериал, косметические процедуры )
Мама··
Мама двоих (младенец)
Витамины тоже пью))) надо выработать привычку, видимо
Мама··
Мама двоих (младенец)
Классно, я тоже хочу начать вставать рано😍