Сегодня второй день на интервальном приёме пищи 16/8 учитывая что я и раньше не ела по вечерам мне…
Сегодня второй день на интервальном приёме пищи 16/8 учитывая что я и раньше не ела по вечерам мне не составляет труда не есть после 6 и до 10 утра вообщем посмотрим на результат через недельку 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Юлия·
Мама двоих (младенец)
А 16/8 это такая диета?
Кристина··
Мама троих детей
Ну да здесь вычитала потом загуглила говорят действенно, 8 часов ешь, а 16 часов голодаешь, ну например первый приём пищи в 10 утра, а последний в 6 вечера, а днем ешь что хочешь
Юлия··
Мама двоих (младенец)
надо пробовать)))))))) спасибо
Софья·
Это офигенная тема.
Я уже 5 месяцев на интервальном питании, очень довольна. Прям моё))
Софья··
@babypled_rostov, тогда я вообще не поняла, к чему был ваш предыдущий комментарий
Светлана··
я вам про дневную лёгкость, которой не будет, если вы будете есть все подряд))
Софья··
@babypled_rostov, а я что писала, что у меня проблемы с дневной лёгкостью?😂
Лисица·
Мама дочки (3 года)
я с вами с сегодняшнего дня тоже)
Лисица··
Мама дочки (3 года)
я ещё на месяц точно исключаю глютен, сладкое,
уменьшаю потребление молочной продукции и мяса
у меня много лишних кг(
Татьяна·
А вы кормите?
Кристина··
Мама троих детей
Да мы на гв
Кристина··
Мама троих детей
Но у меня нет прям зверского аппетита когда покормлю прям хочется есть но не всегда я много воды пью
Татьяна··
блин, я все время кусочничаю, но если чем-то занята, то могу долго не есть. Может тоже попробовать, сейчас я 3ак раз очень занята 😂
Виктория·
Мама сына-младенца
Я вот тоже несколько раз уже здесь читала об этом и хочу попробовать))самая большая проблема для меня это поздний завтрак...так как подъем у сыночка каждый день в 5 утра))
Azov4anka··
Мама двоих (младенец)
Вот и у меня так. Еле до 8 дотягиваю. Зато воды много пью