Добрый день девченки! 😉Как настроение, как чувствуете себя - делитесь!?!

У меня от небольших совсем нагрузок( наклонилась, присела) болит крестец и такое ощущение, что сдавливает сидалишные нервы😰у кого так или... поделитесь