Прошу совета со сном ребёнка.
У нас проблема с уходом на ночной сон, с дневным нет проблем.
Наш примерный график:
Подъем в 07:40-08:20
Дневной сон 13:30-14:00 и спит до 15:40-16:00 (всегда бужу, сама не просыпается)
В 20:00 купание, книжки, приглушаем свет, даём игрушку одну и ту же, с которой она только спит и днём не играет и в 21:00-21:30 начинается наше укладывание и длится это до 23:00-00:00, то плачет, то на горшок, то попить и тд
Утром все по новой и каждый раз я ее бужу, сама не просыпается.
Пыталась пару раз давать уснуть и проснуться во сколько сама пожелает, в итоге дрыхла до 10:00-11:00 и до 21:30 гуляла. Но видно, что ребёнок к концу вечера уже был нервный, уставший и все равно с боем уходила на ночной сон, правда быстро минут за 20.
Я все-таки хочу сохранить дневной сон по возможности, подскажите, что делать ?
Комментарии
Мы пробовали в 22:00-22:30 укладывать в итоге всегда за полночь засыпала
вы рано начинаете ее укладывать на сон.
Начинала бы купание в 9 и в 10 отправляла спать.
Мне кажется дети в 2,5 года бодрствуют 5-6часов(либо моя уже подстроилась под старшего и они все вместе делают)🤷🏻♀️
Пробовали позже например в 22:00 укладывать , бесилась те же самые 1,5 часа и уходила спать в 23:30
Я заметила, что на ранний подъем влияет дневной сон( в 13 днём, утром в 7 встают, в 14 днем, утром в 7:30-8:00). Наш график уже очень давно не меняется, идеально нам подходит: в 7 подъем, с 13 до 15 дневной сон, в 21/21:30 ночной сон. Что бы в 21 засыпали, начинала укладывать за 1,5 часа, выработала привычку засыпать в 21, сейчас за 20 мин засыпают сами, днём за 5 мин сами засыпают.
Моя дочь перестала спать с 2,5 лет🤷🏼♀️ и все стало прекрасно по вечерам.
Не спит даже в саду на полный день.
Ориентируйтесь на биоритмы ребёнка. Может она не хочет вставать в 7 утра . Пусть встаёт в 10, дневной сон можно сдвинуть с 3 до 5 ,и отбой в 23 . У нас так .очень удобно.
Вот по ее биоритму, она 100% сова. Но хотелось бы приучить ее к раннему подьему, впереди сад и ранний подъем неизбежен, плюс муж рано на работу встаёт, а она никому не даёт спать, пока сама не уснёт ....
У нас распорядок похож. В 7 подъем (сама) в 14:30 на дневной, в 16:30 встаёт сама и в 21:30 ложиться в ночь, в 22 уже спит.
У нас тоже самое было. Че только не делали. Помог только отказ от дневного сна
А во сколько вы его убрали ? И какой примерно график стал ?
@mariasima1988 в 2.3 где то убрали. График встает в 8 ложится в 22.00
Ну или укладываться позднее. Просто ребёнок еще не хочет спать в 9 🤷🏼♀️. С 2 снами и просыпанием в 4, то наверное надо ложиться в 22:00, книжка и там уже как уснёт