Как занятия йогой влияют на выработку грудного молока? Можно ли пить кофе кормящей маме? Правда ли, что во время грудного вскармливания нужно отказаться от многих продуктов? Вок...

Question

Как занятия йогой влияют на выработку грудного молока? Можно ли пить кофе кормящей маме? Правда ли, что во время грудного вскармливания нужно отказаться от многих продуктов? Вокруг того, что можно и нельзя делать кормящей маме, существует множество мифов.

Мы решили развеять их и подготовили ответы на самые популярные вопросы о ГВ.

- Занятия спортом никак не влияют на выработку молока, главное, не доводить себя до изнеможения. Однако рекомендуется подступать к упражнениям спустя 6-8 недель после родов.

- Кормящей маме важно пить не менее 2 литров жидкости в день. Это может быть вода, травяные чаи, например, чай для кормящих матерей HiPP Natal, морсы. И, конечно же, утреннюю чашечку кофе мама тоже может себе позволить😊

- Во время грудного вскармливания маме важно питаться правильно и сбалансированно. Отдельные продукты могут вызывать аллергию, но в случае, если у малыша есть к ней предрасположенность. Если сомневаетесь, то вводите продукт маленькими порциями в свой рацион, наблюдая за реакцией у ребенка. А если вам захочется сладкого, то вместо конфеты можете съесть фруктовый десерт HiPP😊

Вы отказывались от чего-нибудь в период кормления грудью? Поделитесь в комментариях😊 #hipp

Читайте подробнее здесь: https://bit.ly/sovety_po_grudnomu_vskarmlivaniju

Ирина Соболевская · Answer

В еле делала немеого ограничений

Лиля · Answer

Я вернулась в зал спустя 2 месяца после кс. Аккуратно добавляла нагрузку. Всё ок

Марина Митина · Answer

Пришлось ограничивать себя, аллергия жуткая была

Анна · Answer

Здравствуйте. Мне приходилось отказываться почти от всего . Первые 5 месяцев. У дочки животик реагировал на все . Ела я только филе индейки на пару и гречу. На все остальное была дикая реакция . Даже по сей день , а нам уже скоро год . Я вынуждена подходить выборочно к продуктовой тарелке . Хоть и ГВ уже только перед сном .

Юлия · Answer

Не пробовали пропить Биогаю?

Анна · Answer

@yulyakirichenko именно ее нам выписали когда уже все прошло . Мы перепробовали много всего , вплоть до убивания и зараждания новой микрофлоры )

Юлия · Answer

@k.anna жесть конечно....
Но мы пропили её и все наладилось

Анна Пастушенко · Answer

Основное правило: «есть только ты и твой малыш, остальное подождёт»

Алёна · Answer

Я как узнала что в положении, сразу бросила все физ нагрузки. Берегла себя как хрустальную вазу, мало ли что. Хотя каждая сама доя себя решает как и что.

Василиса Путина · Answer

Не отчего не отказывалась

Екатерина ❤️ · Answer

О да 😩. Почти от всего. Ела куру и гречку

Комментарии