А что вы делаете когда вам хреново на душе ? Например поссорились с кем-то из близких . Бежите…

Пью. Как сейчас например

Некуда бежать и некому рассказать

Отвлекаюсь комедии включаю, передачи

Пишу дневник. Помогает успокоится и будто кому то рассказал свои переживания.

Первым делом выясняю, почему мне херово

Беру вино и еду к маме

Или рассказываю, или тут пишу. Могу просто отвлечься на что-нибудь.

Сижу в Прегги

Подруге или мужу жалуюсь

Валерьянку пью, рассказываю сестре, мужу, маме

Ничего не делаю) подруг нет, маме рассказывать - оно ей надо, да и мне не надо) подержу в себе и отпускает со временем

Иду к психологу на прием🙁

Раньше звонила подруге. Потом не стало подруг, сейчас новые, но им не до меня, не до моих проблем, у них свои заморочки. Когда не сильно хреново я ем мороженое, а когда сильно сажусь в уголоке детской комнаты и плачу, или сижу и смотрю. Просто в точку, в упор, на предмет, за окно не важно, а мысли крутятся... Разные

Покупаю что-то вкусное (тортик, например) и стараюсь отвлечься, прогуляться, послушать музыку, посмотреть фильм.

Никому не рассказываю.

Душ и вино

Муж моя поддержка и носовой платочек в такой ситуации...ну а если с мужем поссорилась,то никому не говорю,миримся через 20минут и всё)

пью и смотрю сериалы, или пересматриваю любимве фильмы. если есть компания то ухожу с друзьями погулять, обычно не обсуждать проблему, а наоборот не говорю, просто весело отвлечься.

Хотела бы уйти куда подальше, но ушла только в КФС) сижу пью кофе) приезжайте, погрустим всесте

У меня сразу начинается генеральная уборка 🙈

Гулять сходить/поговорить с мамой или подругой.. кофе выпить

Когда мне хреново я жру, беру детей если с мужем поругались,а если не с мужем а просто хренова то и мужа беру😂😂😂и иду гулять,долго гулять, и есть по дороге,много есть.

Сегодня пила пивка😏

Музыка погромче в наушниках и чего нибудь холодного и игристого )

Мне хорошо помогает убирать что-то. Шкафчики, полочки, ванную помыть. Да, не хочется, но почему-то, если начну, то помогает.

Убираю или спортом занимаюсь , но чаще убираю

Никогда не рассказываю никому , не пью точно )) не знаю чего , мне уборка помогает

Пью и занимаюсь домашними делами) Во время этого прорабатываю в голове все слова сказанные, почему так случилось, чтобы я ответила и т.д.

Как тяжело без подруг, как вы справляетесь я немогу я сразу подруге мозг выношу своими проблемами если что. Но смотря какая ситуация, если уже очень плохо.

Выключаю свет, наушники в уши и смотрю клипы. Никому не жалуюсь на мужа вообще. За почти 5 лет брака позвонила впервые очень надежной старой подруге месяца 2 назад.

Потом муж приходит, мы просто разговариваем, разбираем ситуацию и все ок.

Держись 😘

Раньше уходила из дома на длительную прогулку . С ребёнком это не подходит по этому я заедаю 🤦‍♀️🤦‍♀️ потом могу поделится с кем-то и становится легче

Молчу и голодаю,не могу есть и разговаривать когда нервричаю

Подруге всё вываливаю.

Хммм... по-разному. У меня есть брат троюродный ,но у нас с ним очень близкие отношения и мы не только родственники,но и друзья. Вот раньше чаще всего ему изливала душу,потом мы ехали тусить,пить,петь и танцевать). Сейчас мы в разных городах. Сейчас если плохо,я пью успокоительное,которое мне не помогает,😅и рыдаю,я проживаю эмоцию на всю катушку,разговариваю с мужем,было что уезжала на целый день,ходила по магазинам и курила кальян 😉Сейчас из-за ребёнка у меня нет возможности чудить так как я чудила раньше в таких ситуациях: могла уехать в другой город,да я много чего таорила🤣

Ничего не делаю, накручиваю себя, плачу тихонько, пытаюсь отвлечься, захожу сюда или включаю сериал.

Если есть возможность то иду гулять. Пройтись вечерком подышать. Послушать музычку ну или не послушать))

Разговариваю с мужем, он сразу переводит мою грусть в веселье )

Рыдаю)))

Когда грустно - укладываюсь спать,могу пойти в ванной тихо поплакать. Когда злюсь могу позвонить подруге,но в основном все в себе, очень редко рассказываю. Убираю,мою посуду-помогает побыть наедине с собой

Иду молится 🧎‍♀️

Плачу...могу весь день плакать. После рыданий отпускает, хочешь зарыдать вновь, а уже и не так оно болит, чтобы слезы лить...

Мою духовку, микроволновку и холодильник 🤣

Подруга, жор, сигареты. До ухода из дома не доходило

Раньше рассказывала подруге. Потом писала в тел- в заметках.

Сейчас жду день/ два. Потом могу рассказать подруге.

Чтоб успокоить нервы- убираю. Могу пол ночи убирать. Пью чай в одиночестве.

Якщо посварилась - мирюсь. Не п‘ю, не їм, в такі моменти не лізе нічого( але в мене з близьких батьки, чоловік і брати, з них всіх сварюся тільки з чоловіком😂 але ми миримось відразу, тому якось нема такої проблеми. А взагалі, стараюся вирішити проблему, щоб не було першопричини

Говорю с муже, или сама могу поплакать тогда сразу мне легче.

Мой пик был-это поход к психологу. Сама разрулить не смогла(

Ухожу из дома, выплакиваюсь, успокаиваюсь, анализирую произошедшее, делаю выводы и принимаю решение, как поступить дальше

Звучит разумно, но сразу скажу-если это помогает не наделать/наговорить глупостей, то психике моей это точно никак не помогает

Но я вообще отдельный случай, так что на мои ощущения лучше не равняться) попробуйте, может, поможет

Наверное дожидаюсь пока все уснкт и тихонько плачу глядя в окно.. нт это бывает очень и очень редко. Когда все эмоции выплаканы я засыпаю и утром уже легче и все кажется не таким страшным. Но говорю, таких прям ссор не было у меня, просто разница во мнениях и обида.