Старость-не в радость😭в среду неудачно резко встала с постели и что то защемило видимо в пояснице. 4 день и не проходит. Сейчас вообще пришла домой прям очень беспокоит не могу. По ходу к врачу надо( кто чем лечился в таких случаях? Что вообще помогает?