Всем спасибо за ответы , все учту 🙏

Анализы сдайте, витамин д, ферритин и на щитовидку

Тоже сыпятся, но не от диеты, а просто, ничего не делаю, выпадут, новые вырастут, мне кажется это сезонное или организм как то обновляется. Сколько раз в жизни сыпались, помогало только время.

Можно купить настойку жгучего перца и втирать пару раз в неделю в кожу где-то на час, потом смывать. Только может аллергия пойти или перхоть.

Для волос
Эсвицин
Приорин витамины дорогие
Это тут посоветовали не пробовала ещё, собираюсь купить Эсвицин, я обленилась, а так делала мед 1 л.ст. луковый сок 1 л.ст. и масло любое полезное для волос 1 л.ст., если боитесь запаха лука то пол ложки, ходить час, смыть шампунем, запаха не остаётся, делать хоть каждый день, у меня пушок появился и лень напала(