Девочки ровесники,и чуть постарше,напишите свой режим дня с кормлениями пожалуйста 🙏🏻
Хочу наш немного скорректировать,привести в порядок так сказать.
Комментарии
В 8-9 подъем , завтрак . Пол 12 завтрак. Сон с 12-13.
Обед в 13:30.
Полдник 16:30
Сон 17-18
Ужин 19:30
Купание 21
Второй ужин
Сон 21:30.
Смесь в 2 ночи 150 мл
@likhomanova, первый завтрак каша овсяная , и бутерброд (хлеб с сыром) . Второй завтрак: фрукты и печенье ( в основном банан ) .
В вашем возрасте в 7,20 подъем
Завтрак
10 утра 2 завтрак
С 13-14,15 сон
Обед
В 18 ужин
19,30 сон
@likhomanova наверно да 🤣
У нас всегда мясо на 2 завтрак , мы любим мясо ))
@likhomanova сейчас встаём в 6-6,30
Завтрак 7,30 ( надеемся что вернётся сон до этого времени 😂)
2 завтрак в 11,30
Сон с 12.15 до 14
Обед
После прогулки кефир ( где то в 17 ч )
Ужин в 18,30-19
Сон в 20-20,30
В 9 подъем в 10:00 завтрак, с 12 до 13 сон, в 13:30 обед. В 15:30 полдник, с 16 до 17:30 сон. в 19:00 ужин, в 21:00 купание, в 21:30 смесь и сон до 9 утра. В 6 утра смесь. Как-то так)
7:30-8:00 подъем
9:00 каша ( гречневая, рисовая, овсянка, мультизлаковая, кукурузные, пшеничная) с фруктовым пюре из баночек ( либо блины,в которые можем добавить немного красной рыбы, икры, сметаны) бутерброд с маслом, запеканка и т.д)
11:30 смесь (100-150 мл) либо банан ( др.фрукт; запеканка, сырники, печенье и т.д)
12:00-14:00 сон
14:30 перекус ( злаковый батончик, фруктовый батончик, снеки и т.д)
16:00 суп либо баночная еда ( 2 банки разных овощей и банка мяса)
17:00-18:00 сон
19:00 - макароны( картошка, овощи) + мясо либо рыба+ кусочек фрукта
21:30 смесь ( 200 мл)
Спать ложимся в промежутке 22:00-23:00
3:00 смесь (170-200 мл)
В последние 2 недели все чаще спит только один раз с 13:30 до 16:00, но графика питания он почти не коснулся