Многие будущие мамы, к сожалению, испытывают проблемы со стулом. Наладить пищеварение поможет небольшая коррекция рациона. Мы подобрали для вас 3 варианта полезного и вкусного завтрака, обогащенного клетчаткой.
Ленивая овсянка с ягодами
Тут все просто. Положите вечером в небольшую баночку 3-4 ст.ложки овсяных хлопьев (лучше тех, которые варятся 15 минут), залейте их йогуртом или кефиром, добавьте ягоды по вкусу и в холодильник. Утром вас будет ждать вкусный завтрак:)
Бутерброд с грушей
Очень быстрый и простой завтрак, и от этого - не менее вкусный.
Немного поджарьте хлеб в тостере, намажьте его творожным сыром или просто творогом, положите кусочки груши сверху, по желанию полейте мёдом. Такой вариант для сладкоежек☺️
Яичница с фасолью
Добавьте в яичницу немного стручков зелёной фасоли, и завтрак с клетчаткой готов. А все потому, что фасоль богата пищевыми волокнами, необходимыми для нормального пищеварения.
Чтобы избежать проблем со стулом принимайте сироп Порталак, который нормализует работу кишечника. Подробнее: ссылка
А какой у вас любимый завтрак?
Комментарии
Так что тем, кто ещё не кормит можно оторваться пока можно))
Жесть конечно). Ни одного из этих продуктов нельзя ни мне ни ребенку) на ГВ. Будет жуткая сыпь, а от хлеба и фасоли вздутие живота и газы...
История родов.
39,4 неделя беременности
17.06.20 я проснулась где-то в 10:40 от того,что живот крутило,то ли в туалет хочется,то ли месячные😂
Разбудила мужа,говорю поехали.
Пошла в душ,вышла,боль усиливалась,но было очень даже терпимо.
Собрались,садимся в машину,и тут свекровь и муж понимают,что флюрограмму с паспортами где-то потеряли(надеялись,что их пустят),минут 15 я терпела боль😂😂😂Психанула,интервал уже 5 мин.
Едем.Интервал 4 мин где-то,я думала не правильно считаю что-то,и это не схва...
Для любителей рисовать!
Очень классная идея. Сначала обводим контур и потом закрашиваем квадратики цветом, как звездочка или точечка. Подобие мозайки которая с наклейками, только тут все делает фломастером. Класс 👌🏻
Нелли очень понравилось, прям не оторвать теперь.
Покупали на wb за 83 рубля
ссылка Prof-Press Раскраска - мозаика "Веселые зверушки"
Все мои обзоры можно посмотреть по тегу 👇🏼
Выкладывайте свои обзоры на любимые книги и не забудьте указать хештег ...
Девочки, вас часто хвалили ваши родители? И нуждаетесь ли вы в этом до сих пор? Вот меня родители никогда не хвалили. Для папы "молчи, ты никто, закрой рот"...выбор професси за меня и багажа комплексов...мама "меня не хвалили, я не умею хвалить, мне не до этого"...и вот сегодня.."мама, мне так хорошо?"..нормально.."мама, как тебе мой цвет?"..мне больше светлый нравился...и так во всем...к слову, я свою дочь и всех постоянно хвалю...меня тоже не учили, но я это делаю...и вот сегодня меня накрыло....
@baby.life,