Запор ... После родов это часто это актуальная тема для молодой мамы, поэтому делюсь тем что узнала и применяла сама.…

Запор ...

После родов это часто это актуальная тема для молодой мамы, поэтому делюсь тем что узнала и применяла сама. Хотя эти советы пригодятся и в других случаях.

Можно конечно применять свечи, например релиф, глицериновые, облепиховые, и слабительные препараты, например Дюфалак. Однако все свечи и сиропы и т.п. это временное средство. Нужно находить причину.

Если это непроходимость кишечника то нужно лечение.

Хотя при запоре чаще всего вопрос решается корректировкой питания. Кушать больше овощей и фруктов. Пить больше жидкости. Больше двигаться.

Включать в питание клетчатку:

Вареная свекла - салаты, 2-3 раза в день по порции, и я прямо так ела, отварив и мягкую порезав на кусочки, можно 2-3 дня.

Пареная тыква - прямо половину большой тыквы за день съедала - очень хорошо послабляет.

Тыкву режу на небольшие кусочки, укладываю на дно кастрюли и наливаю воду 1 или 2 стакана (2 см примерно). Посыпаю сахаром иногда. И ставлю на огонь. Варится как бы на пару, пока не станет мягкой (можно слегка а можно совсем до мягкости распарить).

Либо можно сухую делать - просто кусочками на противень ложить и в духовке запечь. Но мне больше нравится первый вариант.

Ещё чернослив сухой (который не блестит, не мазаный) штук 10-15 залить на ночь стаканом кипятка, накрыть чтобы настоялось. Утром выпить настой и скушать размоченные ягоды. Можно несколько раз в день так сделать.

Если мама кушает эти продукты и кормит грудью то может ли быть понос у малыша?

Может быть послабление стула и у малыша. Но это ничего. Главное чтобы не было аллергии. У моего не было особо никакой реакции. Если ранее после родов вы ещё не кушали эти продукты то попробуйте один новый продукт и в течение следующих двух дней посмотрите на состояние ребенка. Потом так же со следуюшим продуктом...

И помните что стул малыша на грудном вскармливании после 1,5 месяцев может быть как до 5-8 раз в день так и 1 раз в 5-7 дней. Если малыш при этом нормально себя чувствует то все это будет вариантом нормы.

При геморрое нужно конечно применение различных свечей и мазей (мне хорошо помог Ультрапрокт), но и так же следует избегать запоров.

И да,мне тоже приходилось порой ходить в уборную с малышом в слинге 😊😄

#запор #геморрой #запорпослеродов