Mom.life
Иринка
veryhappy_mom
Иринка
Девочки, кто разбирается?! Есть ли толк в ходьбе с утяжелителями?! Нужно не похудение а больше подкачать мышцы.
26.06.2020

Лучший комментарий

Комментарии

oliasergeeva
oliasergeeva
Толк будет в похудении, не более.

Мышцы = идти в спортзал = делать силовые = желательно с тренером = тогда толк.
26.06.2020 Нравится Ответить
natulka_
natulka_
Если не занимались, то лучше не надо - можно повредить суставы и всяких травм наработать. Советую лучше упражнения на отдельные группы мышц, можно и дома заниматься, плюс массажи, если есть возможность
26.06.2020 Нравится Ответить
vlada_zatenko
vlada_zatenko
С утяжелителями вы можете тренироваться. А хотьба мышц не прибавит.
26.06.2020 Нравится Ответить
yulia_khodus
yulia_khodus
Как долго ходить думаете? И вес? Чтоб сосуды не повредить
26.06.2020 Нравится Ответить
veryhappy_mom
veryhappy_mom
Вот тоже переживаю, много синяков появилось
28.06.2020 Нравится Ответить
mama_drakonov
mama_drakonov
Ходьба, это кардио, от кардио, в осносновном эффект похудения, а для того, чтобы подкачаться нужны силовые тренировки.
26.06.2020 Нравится Ответить
Читайте также