Галина
galyunus13
Галина·Мама дочки (5 лет)

На гв как можно похудеть? (Спорт нельзя, швы)

25.06.2020

Комментарии

assel_90

Мне из-за кс, также пока нельзя заниматься физическими упражнениями, к тому же сын на смеси, но стала замечать что вес потихоньку стал уходить и живот также, но только после 4 месяцев.

26.06.2020 Нравится Ответить
qt_pie
Tata·Мама двоих (5 лет, 11 лет)

Раз швы, то только питанием корректировать. Отказаться от хлебо-булочного (сдобу вообще убрать, хлеб ограничить), сахар и сладости убрать из рациона, сказать "нет" колбасам, сосискам и т.д.

Отдать предпочтение овощам. Контролировать размер порций, следить за перекусами (именно они дают лишние калории). Даже если не заморачиваться над подсчётом калорий, а просто следить за порциями, уже будет результат.

А вообще не стоит стремиться к добеременному весу уже через месяц после родов. Ваш организм запасался килограммами на протяжении 9 месяцев. Надо дать ему возможность так же плавно и сбросить.

26.06.2020 Нравится Ответить
alinka.pavlova
Alina Zharlygapova·Мама дочки (6 лет), беременна (25 нед.)

Дефицит калорий

26.06.2020 Нравится Ответить
sseniorita
Kristina ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я похудела, но со спортом правда, если после кесарева, то вам только через 6 месяцев можно спортом заниматься.

26.06.2020 Нравится Ответить
aigerim_mansur
Айгерим·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Держите пп

26.06.2020 Нравится Ответить
som.4

После 3 месяцев начнёте приходить

25.06.2020 Нравится Ответить
bgt_18
БГТ·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Должны сбрасывать уже из-за гв) я в первый месяц пришла в добеременный вес

25.06.2020 Нравится Ответить
galyunus13
Галина·Мама дочки (5 лет)

У меня вес стоит. (Сейчас 55, а был 52) но чувствую себя толстой, не комфортно

25.06.2020 Нравится Ответить