А какими способами пытаетесь уснуть?
Вот не могу спать по ночам и все..днём работаю..а ночью то ногу сводит, то просто уснуть не могу..
Уже молоко с медом пробовала . вообще не помогает..ток пустырник ... и он как то еле еле..
Может травы какие нибудь или че нибудь ещё можно беременным из таблеток..
Замучалась уже ..не могу..
Комментарии
Душ и масличко с лавандой джонсонс беби. От него так сладко спится
Мне дышать уже нечем, из поз только один бок остался, много ворочаюсь, но под утро зато хорошо сплю. Терпеть остаётся ((
@neftenka, ну я на работе с середины марта не была, как то упустила, что не всем беременным работать нельзя))) попробуйте молоко с мёдом, ритуалы засыпания) я сейчас, чтобы не ворочаться два часа, стараюсь подольше посидеть и устать, получается заснуть быстрее!
@kateisgreat я так делаю..и от молока с медом как будто воды попила.. наверное его надо пить..а потом как нибудь со временем даст эффект
Магний в 6 можно в таких количествах) мне просто врач написала по 1*2 раза в день, я так и пью, сама аннотацию не читала
Сводит ноги магнелис вам в помощь, а бессонница это нормально!)😁привыкайте
@viatohkina попробую прибавить 30. 06 на приём, спрошу, просто я врачу больше 3 месяцев говорила, что тянет ноги болят, ничего не говорили только плечами пожимали, а это терапевт прописала, давление поднялось на приёме 130/70 и меня к терапевту отправили, вот она и прописала.
@vikkiw, да блин у меня такая же врачильда ниче не говорит все сама₽))
Не есть часа за три до, не залипать в телефон / телевизор. Погулять часа полтора, потом прохладный душ, самомассаж с маслом и удобно устроиться в подушках в прохладной комнате. Я сплю с 23 до 10 почти, только в уборную встаю по два раза.