Девочки что лучше пропить для организма? Д3 уже пропила. Омегу что ещё нужно ??! Кальций ??
Комментарии
Я пью обычную фольку в белой упаковке. Спасибо за отзыв 🙏🏻🌷😘
Витамины для планирующих, комплекс можно пить, фолиевую, железо, д3 на всегда, кальций, но нужно знать свой уровень по анализам все) и еще магний б6
Восполняйте железо, если ферритин 80-90, то во время месячных пьете опять же восполнить потерянное.
Омега 3 можно хорошую и магний в дефиците у всех
Не бывает что дз пропила, его надо всю жизнь) Какой у вас уровень дз? Если достигли 80-90, то проф.доза нужна 5000ме каждый день.
У меня было 7,5 я офигела от такого после начала пить 10 000 пила три месяца. Думаете стоит и дальше пить ?
@nadiya-emi, Конечно, для уверенности сдайте еще раз анализ. если не достигли 80-90 то смело можете еще 3 мес по 10000 пропить, дальше уже по анализам опять таки решите
Витамин б9 это фолиевая по нашему, но нужно пить форму метил фолат а не фолиевую кислоту.